面倒くさいのループから抜け出す方法を体感
皆さん、今“やろうと思っているんだけど面倒でなかなかやれないでいること”はありますか?
その面倒なこと、いつから抱えていますか?
私は、3年前から「やりたいとは思っているんだけどねぇ」と言って先送りし続けていたことがありました。
しかし、3年越しにやり遂げることができました!
きっかけは、私に向けての一言です。
🔷後回ししていたビジョンボードの作成
私が後回しし続けていたことは「ビジョンボード」の作成です。
毎年、年始の目標を立てる際に「ビジョンボード作りたい!」と思うのですが、気付くと1月も終わり…2月も終わり…。
ふとした時に、「作ろうかな?」という思いがよぎるのですが、その都度「やっぱりまた今度に…」と言って先送りし続けました。
🔷後回しするには理由がある
なぜそんなにも後回しにしていたのか?
それには理由がありました。
面倒くさそう。
このレベルの粒度では、全く何も進まないので更に詳細にしていきますと、
「なんか難しそうだし、時間かかりそうだし…まぁ作らなくても大丈夫だし…」
という感じです。
つまり、
①やり方が明確でない
②明確でないから時間が見積もれない
③今無くても問題にならない
と言えます。
こうして書いてみると、先送りにすることって、だいたいこれに当てはまるなと思いました。
そして3年。ずっとこの「面倒くさそう」が変わらなかったので、先送りになっていました。
そんな長期間寝かせていたら、もう絶対やらないでしょ?!
自分でもそう思っていました。
ところが、なんと今回「やろう!」と思い立ってから2日でできました。
そのきっかけは、インスタでの一言。
「Canvaオススメです!」
オンラインコミュニティの「自分軸手帳部」でご一緒しているあいこさん。
このおかげで、
①やり方が明確でない
→やり方が分かった
②明確でないから時間が見積もれない
→やり方が分かったから時間が見積もれた
③今無くても問題にならない
→教えてもらったんだから作りたい
こうして「面倒くさそう」の理由が一気に解決したのです。
🔷些細なことでもきっかけを逃さない
今回、インスタでのやり取りがあったおかげで、私はビジョンボードを作成することができました。
たった一言で?と思うかもしれませんが、案外そういうものだと思います。
大事なことは「今ならできる!」というタイミングを逃さないこと。
一瞬でも、「やろうかな?」と思った自分の気持に蓋をしない。
蓋をしてしまうと、またふとした時に思い出して「あれ、やりたいと思ったのにできていないな…」とできていない自分に落ち込んでしまうかもしれません。
そして、それを繰り返すうちに、本当は簡単にできることなのに「私には無理」とやらずに諦めてしまうことになるかもしれません。
そうなる前に、皆さんも、ずっと先送りにしてしまっていること、きっかけを見つけてやってみませんか?
ちなみに、作ったのはこちら。
本当にすぐできて驚き。さっそく自分軸手帳に貼りました!
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