皆さん減量始めていますか？夏まで残すところ２〜３ヶ月。そろそろ減量を始めた方がいいですね。私も減量中です。

減量する際にはしっかりゴールを設定した方がモチベーションを保てます。よくある設定は体重、体脂肪率ですが、今回はお勧めのゴール設定をシェアしたいと思います。