七草粥🍀
毎年、1月7日に
春の七草を入れて
お粥にしていただきます

この習慣は江戸時代から
始まったと言われ
七草は早春にいち早く
芽吹くので、邪気を払い
一年の無病息災を祈るように
なったようです☺️

毎年、スーパーで七草を
購入して大きめのお鍋で
たくさん作って
朝昼夜いただきます🍀
本当に体も心も温かくなり
ほっこりします( ꈍᴗꈍ)


粥有十利(しゅうゆうじり)
(他にも読み方あるようです)
この言葉に出会ったのは
朝お粥ダイエットを
していた時です

この時は、一年でかなり
痩せて人生で一番体調が
良かったと思います(◍•ᴗ•◍)

お話を戻しまして…(*´︶`*)

お粥には、10の功徳が
あると言われてます

1. 顔色、肌のつやが良くなる

2. 体力、気力が増す

3. 寿命をのばす

4. 胃に優しいので体が楽

5. 頭の働きが良くなり言葉が清く爽やかになる

6. 前に食べたものが残らず胸焼けしない

7. 風邪予防

8. 消化良く栄養となり飢えを癒す

9. 喉の渇きを癒す

10. 便通を良くする

体に良い事ばかりですね🍀

柔らかいお粥でも意識して
しっかり噛んで食べるのが良いそうです☺️

お正月で疲れた胃腸を休めるにはピッタリではないでしょうか🍀