視力回復

脱力法(https://wikiwiki.jp/siryoku/%E8%84%B1%E5%8A%9B%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9)

脱力により視力が回復する。眼を完全に脱力すると視力が正常な状態に一瞬戻るらしい。これはベイツメソッドや下記の人たちの言うClear flashと同じ現象か

Nathan Oxenfeld(https://www.youtube.com/channel/UCSPEYMIPRZLHsrn3jVAeFuA)

ベイツメソッドやヨーガ、呼吸法などによって眼をリラックスさせ、正常な視力を取り戻す。

Myopia is mental

(https://www.youtube.com/channel/UCpzUa97fNDCz_OMOqKPzT2Q)

Learning with Mark Warren(https://www.youtube.com/user/markhyo)

peripheral vision(周辺視)やtriangulationなどによって眼がリラックスし、clear flashが起こる。アイエクササイズではなくてアイハビット。ものを見る習慣を、眼にとっていいものにすることで視力がよくなっていく。

いずれの方法にも共通しているのは眼をリラックスさせるということ。飽きっぽくていつまで続くかわからないが挑戦してみよう。