みなさん、こんばんは！

ゴーシンです！

今回の『ゴーシンの健康雑学』は、引き続き、
花粉症対策について、ご紹介します😃

★規則正しい食生活を！

花粉症の際は、食事にも気をつけていくとよいです😄

体に優しいお茶や野菜をたくさんとり、
栄養バランスのいい食事を心がけることが大切です✨

特にお酒を飲むと症状が悪化するので、
この時期はあまりお酒は飲まない方がよいかと思います👍

僕もお酒が大好きなのですが、
この時期はなるべく控えようと思います😅
（少しは飲んでしまうと思いますが・・・笑）

それではまたー！

ゴーシン

参考：https://www.ssp.co.jp/alesion/hayfever/protection/

#健康 #雑学 #健康雑学 #花粉症 #花粉 #ゴーシン #食生活