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健康雑学~ぎっくり腰~

みなさん、こんにちは!

ゴーシンです!

今回の『ゴーシンの健康雑学』は、
ぎっくり腰について、ご紹介します😃

★ぎっくり腰とは!

ぎっくり腰は、筋肉の疲れからくる腰痛とは少し違い、
腰周辺の小さな筋肉や筋膜が裂けることで起こる場合が多いと言われています😅

ちなみに何度もぎっくり腰なる人は、
完全に治っていないのに腰に負担をかけた場合や、
姿勢を改善しない場合に再発しやすいとのことです❗️

僕も大学生時代のテニス合宿後にぎっくり腰を経験したことがあるので、
正しい姿勢でなるべく負担をかけないように過ごしていきます😄

それではまたー!

ゴーシン

参考:https://healthcare.kao.com/main_post/stiff-shouldermame1/

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