見出し画像

健康雑学~肩こり・腰痛を改善する~

みなさん、こんにちは!

ゴーシンです!

今回の『ゴーシンの健康雑学』は、
肩こりや腰痛を改善するには、どんなことをするといいかをご紹介します😃

★肩こりや腰痛を改善するには?

肩こりや腰痛の改善には、体を動かして血流を促進することが良いようです✨

つまり、運動することが良いです🏃‍♂️

肩こりや腰痛を理由に体を動かさないでいると、筋力が衰え、ますます症状が進みます✨

運動が苦手な人や時間がなくてできない人は、
ストレッチやウォーキングをするだけでも違うと思います👍

僕も運動ができないときは、
階段を利用したり、一駅歩いてみたりするようにしています👟

それではまたー!

ゴーシン

参考:https://healthcare.kao.com/main_post/stiff-shouldermame1/

#健康 #健康雑学 #雑学 #肩こり #腰痛 #血流 #運動 #日常 #ゴーシン

この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。

16

ゴーシン

みなさん、こんにちは✨ゴーシンといいます🔥僕は現在、会社を経営しており、日々楽しみながら仕事をしています😆このブログでは、自由気ままに感じたことや日常のことなど書いて発信していこうと思います👍これからどうぞよろしくお願いします☺️

コメント2件

早速ありがとうございまーす!やっぱり運動ですか・・・。最近デスクワークが多めなので、凝り凝りなんですよねぇ(-_-;もうちょっと運動せねば(>_<)
こちらこそ、ありがとうございます!
デスクワークだとそうですよね💦
僕ももっと運動していきます!
コメントを投稿するには、 ログイン または 会員登録 をする必要があります。