コーアクティブコーチ 長谷川由香 一日一問で人生を深く

国際コーチ連盟認定PCC取得のプロコーチ。CTIジャパンファカルティ。個人・経営者コー…

コーアクティブコーチ 長谷川由香 一日一問で人生を深く

国際コーチ連盟認定PCC取得のプロコーチ。CTIジャパンファカルティ。個人・経営者コーチング、組織作りのお手伝い。人それぞれ、生きる目的を持っています。可能性を信じ、思いきり生きることを、一緒に味わってみませんか。https://grounding-life.com/

マガジン

  • プロコーチによる一日一問_自分の人生を生きる

    自分の人生のリーダーは自分。 自分を知り、深く理解し、思いきり『YES』することから人生は大きく変化します。 プロコーチとしての視点を取り入れつつ、 地に足をつけ生きることについて書いてます。 コーチング、経営者向けセッション、 事業コンサル、リーダー育成。そして母としての日常。 ピンと来る方に読んでいただけたら嬉しいです。

  • プロコーチ視点_『子育て』と『コーチング』の深い繋がり

    プロコーチとしての学び・活動から、コーチングスキルや考え方を子育てにどう繋げているのか、を書き溜めています。子育ては一人でするととっても大変です。ここに何かのヒントがあれば、と綴っています。

  • 2021年版 一日一問 ふと立ち止まり、人生を見つめる呟き

    2021年は『つぶやき』で問いをお届けします。 問いはシンプルです。 頭であれこれ考えず、ただただ自分に投げかけてみる。 その時の、心の動きも、体の反応も全て、あなたの大切な『何か』です。

  • プロコーチ視点_パートナーシップと『問い』

    プロコーチとして『一日一問』というNoteを書いています。このマガジンでは『夫婦関係』『パートナーシップ』に焦点を当てて、記事をまとめてみます。関係性を見つめる時、そこには『相手と自分は写し鏡』という視点があります。その視点に立ち、相手を無理やり変える前に『自分が変わるなら』ということについて書いています。 特に『パートナーシップ』をより良くしたい、という願いのある方に読んでいただけると嬉しいです。

最近の記事

  • 固定された記事

【一日一問】抱え込んでいる思い込みは何か?その奥にある願いは?

みなさん、こんにちは。Grounding Lifeのユカです。 今日は『思い込み』について書いてみます。 皆さんは『思い込み』というとどんなことが意識に浮かびますか? 私は『思い込みは多くのことをスタックさせる』と考えています。これはリーダーシップの学びの中で実践してきたことでもあり、また多くの本でも語られていることです。 思い込みを持つと『本当はこうしたいのに』『あっちの方がいいのに』という自分に内側の声を聴きにくくなります。『きっとこうなんだろう』というもやもやし

    • 経営者の方へ:自己探求×法隆寺ツアー2023の募集開始します(5名様限定)

      ピンとくる方とご一緒したい法隆寺 みなさん、こんにちは。プロコーチの長谷川由香です。日頃はコーアクティブ・コーチとして幅広い年齢層の方にコーチングをお届けしています。 プロコーチとしての活動も9年目に入り、コーチングセッションの時間も2000時間を越えました。毎年『人生のテーマ』を決めていますが、今年は『地域リーダーと共に生きる』というテーマを持ち、こんなチャレンジをしたいと考えています。ピンと来る方に届けばと投稿します。 地域をリードする経営者の方に半年間の自己探究プ

      • 私たちは思っているよりずっと聴こえているし、感じている

        少し前のことになりますが、コーチ仲間の皆さんと共に、駒澤大学にてキャリアデザインの講義に参加してきました。 1年生の皆さんを対象に土曜日に開かれているこの授業。 半期の最終講義というタイミングでこれまでのキャリアをお伝えしたり、就職活動に向けた皆さんの『自己紹介トーク』に関するフィードバックをお伝えする、という大変インタラクティブな講義でした。 2021年より大学生の皆さんと関わる機会を広げ、コーチングや対話というものをお伝えしたり、学生の皆さんが今どんなことを考えたり

        • ◆クライアントリアルボイス◆コーチングを受けたことで気持ちにどんな変化が起きたか

          コーアクティブ・コーチングとの出会い CTIジャパンファカルティの長谷川由香です。個人向けプロコーチをしながらコーアクティブ・コーチングを広くお伝えする仕事をしております。 コーアクティブ・コーチングをより多くの方に知っていただきたいと年始から『コーチングを受けたことで起きる変化』を何度かに分けて投稿しています。今回は『コーチングを受けたことで気持ちにどんな変化が起きたか』について、です。 コーチングの広がり コーチング、というものが日本で広がり始めて20数年になりま

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        【一日一問】抱え込んでいる思い込みは何か?その奥にある願いは?

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        • プロコーチによる一日一問_自分の人生を生きる
          403本
        • 2021年版 一日一問 ふと立ち止まり、人生を見つめる呟き
          20本
        • プロコーチ視点_『子育て』と『コーチング』の深い繋がり
          59本
        • プロコーチ視点_パートナーシップと『問い』
          10本

        記事

          子供にコーチングを活用して関わる時 その2

          思いがけない反響 先日、子育てにおいてコーチングを活用するシーンを書いてみました。 あくまで一例ではありますが、実際にお子さんに試してみた、子供だけではなくパートナーや親御さんなど身近な存在に応用できそう、というメッセージを沢山戴きました。コーチングは本来日常的なもの。 なんとも嬉しい限りです。 前回はコーチングを活用しながら子供に関わるケースとして『何をどんな風に見るか(視点)』を聴きながら会話するというのをご紹介しましたが、今日はそこからの息子の変化について更に書い

          子供にコーチングを活用して関わる時 その2

          ◆コーチングを受けることで人生にどんな変化が起きるのか◆

          コーアクティブ・コーチングを受けることで起きる変化 少しでも多くの方にコーアクティブ・コーチングというものを知っていただきたい。それは一人のプロフェッショナルコーアクティブ・コーチとしての願いであり、CTIジャパンのファカルティ(講師)としての私の目指すことでもあります。 プロコーチとしてこれまで数多くの方の『人生』のお話をお伺いしてきましたが、コーチングを始める際に多くの方に訊ねられるのが『コーチングを受けて人生はどう変わりましたか』ということ。これは時間・お金・精神の

          ◆コーチングを受けることで人生にどんな変化が起きるのか◆

          子育てにおけるコーチングの活用~実例~

          【子供にコーチングを活用して関わる時】 皆さんこんにちは。コーアクティブ・コーチの長谷川由香です。日頃はパーソナルコーチングとコーアクティブ・コーチングの講師(CTIジャパンファカルティ)をしています。 ここ最近立て続けに『身近な家族や子供にコーチングを使うことがありますか』とご質問をいただきました。 先にお伝えすると『使うことはあります』 ただし、その使い方や使う時のコツがあるなぁと感じており、もし何か『活用したいけどイメージが湧かないなぁ』という方に読んでいただけ

          ◆コーアクティブ・コーチングを一度試していただきたい方はどんな方か◆

          コーアクティブ・コーチングをより多くの人に知ってほしい 2020年よりコーアクティブ・コーチングをお伝えするCTIジャパンにて研修講師(ファカルティ)をさせていただいています。この仕事との出会いは11年前、私が初めてコーアクティブ・コーチングを学んだ日でした。 コーチングというものがまだまだ耳慣れないものだった11年前。育休明けを直前に控え『何か一つはインプットしておきたいな』という曖昧な焦りから偶然たどり着いた学びでした。 初日は5時間の研修だったのですが、体感として

          ◆コーアクティブ・コーチングを一度試していただきたい方はどんな方か◆

          コーアクティブ・コーチングを沢山の方に知ってほしい

          コーチングを知っている人はまだまだ少ない 私は2012年よりコーアクティブ・コーチングを学び、2014年にプロコーチ認定を(CPCC)受けコーチとして活動してきました。 これまでコーチとしてクライアントにコーチング提供した時間は累計で2000時間を超え、2020年からはコーアクティブ・コーチングを日本で唯一伝えるCTIジャパンにてコーチになりたい方へ向けたコーチング教育を行っています。 日頃、コーチングに触れ続けている環境にいるからか、つい『世の中の多くの方がコーチング

          コーアクティブ・コーチングを沢山の方に知ってほしい

          自分を生きるみんなのための対話~YORIDOKORO PROJECT in 新潟~

          世代を越えて『本当の話をする場』を創りたいと3月からチャレンジしてきたYORIDOKOROプロジェクトin新潟がこの週末完了しました。 日常は様々な世代にコーアクティブ・コーチングをお届けしたり、お伝えしている私ですが、一昨年あたりから大学生の方と接点が多くなり『コロナ禍を生きる大学生は今一体どんなことを想いながら日々を過ごしているのだろう』という問いをきっかけにこのプロジェクトは誕生しました。 現役大学生であるりんちゃん&くるみちゃんに声をかけ、この活動に共に熱を持つコ

          自分を生きるみんなのための対話~YORIDOKORO PROJECT in 新潟~

          自分の人生を生きるYORIDOKOROプロジェクトin新潟

          2021年より『大学生と共に自分の人生を生きるということについて対話したい』と考えるようになり、大学のゼミや授業に講師として参加したり、学生コミュニティの皆さんと対話プログラムを開催するようになりました。 今回は新潟大学・新潟県立大学の皆さんと共に対面でのセッションを行ったので記録としてnoteをまとめておきます。 数年後、この活動を振り返った時、必ず『この取り組みがキーポイントだった』と思えるような中身の濃い時間でした。開催後3日たった今もなお、私の心身に強いインパクトを

          自分の人生を生きるYORIDOKOROプロジェクトin新潟

          大学生向けのYORIDOKOROプロジェクト、新潟にて開催しました

          ふと沸いていた願い世代もキャリアも越えて、共に生きるということ。 人生の早い段階で『自分を知る』『深く聴いてもらう』『丁寧に聴く』を知り、長い人生で活用していくこと。 そのことに去年からアンテナが立つようになりました。プロコーチとして約8年経ちますが、コーチングというもののスキルはもとより『人の可能性を信じる』『自分を信じて本質的に変化し続ける』というスタンスがとても好きで、同時に多くの若者にその土台に触れてほしい、もっと人生を思いきり自分のものとして生きてほしい、という

          大学生向けのYORIDOKOROプロジェクト、新潟にて開催しました

          一日一問 私の中でどんな変化が起きつつあるか

          #一日一問 私の中でどんな変化が起きつつあるか ** 今、自分の中で 何かしらの『変化』が起きつつある。 そんな風に自分を見てみると、 どんなことに気がつきますか? ** 今日は一人で森を散歩。 少しぬかるんだ道を行きながら、ふと、以前だったらこういう道を頑張って進む自分がいたな、と思いました。 今日は『こんなにぬかるんでいたら歩きにくいな』と思い、来た道を戻りました。 ただそれだけのことだけれど、 あぁ私はこんな些細なことすらも『自分を頑張らせる癖』を持っ

          一日一問 私の中でどんな変化が起きつつあるか

          一日一問 私はどんな香りが好きか

          #一日一問 私はどんな香りが好きか ** 五感に意識を当てているこの頃。 聴覚、視覚、ときて今日は『嗅覚』 香り、といっても色んなものがあります。香りを修飾する言葉も多種多様。 胸を思い切り開いて体に吸い込むような香りもあれば、ふいに入ってくるものもあります。 香りの記憶は思考の記憶よりも、鮮明に残るものだ、と聞いたことがあります。確かに、どこで嗅いだのか思いだせないけれど鮮烈な何かを呼び起こすような香りってありますよね。 私はこれまで色んな香りに惹かれていたけ

          一日一問 私の心にどんな景色があるか

          #一日一問 私の心にどんな景色があるか ** よく晴れた日曜日。 自然の大きさ、脅威を目の前にして、 私たちもその一部なのだと感じています。 さて今日も『五感』です。 その中でも『視覚』に意識を当ててみます。 目を通じて見えてくるもの、 という意味で『景色』というものが 思い浮かびました。 心に浮かぶ景色、 みなさんはどういうものがありますか。 ** 今、自分にふと問いかけると、 私の心に浮かんでくるのは20年前のある景色。 大学時代、一年間の留学をしたので

          一日一問 私はどんな音楽に惹かれるか

          #一日一問 私はどんな音楽に惹かれるか ** 今日からしばらく『五感』にアンテナを立ててみようと思います。 今日は『聴覚』 その中でも『音楽』です。 どんな音楽が好きか、というのはシンプルな問いですが、心の中にある価値観や好きな世界観が表れやすい問いでもあり、大切な仲間や好きな人につい聴いてしまいます。   私は『悲しい音楽』や『憂いのある音楽』がとても好きです。聴いていると、忙しさで流されそうになる心がだんだんと穏やかになるので不思議です。 最近は特に『影と日向