体のルール『ウォーミングアップのルール』【動画のみ】
この記事は選手向けに以下の記事の動画のみを抜粋したものです。購入の際には十分ご注意ください。
初めまして。トレーナーの斎藤岳と申します。
普段は東京を拠点に、栃木、静岡、福岡etc...と呼ばれたら基本どこへでも行くスタイルで活動しています。
専門はスキーとサッカーで、
『1回のセッションで目に見える変化を出すこと』
『効率よく動ける体の使い方を指導すること』
を得意としています。
自己紹介はここまでにして、
今回のnoteでは『ウォーミングアップのルール』と呼ばれる
