■体に合ったもので、体が満たされる。

考えてみると、以前はストレスが溜まった時ほど、「焼肉食べに行きたい」とか「カニ食べたい」とか、食べることばかり考えていた気がします。体に必要というより、ストレスを解消するために食べていたんですね。