健康ブームな昨今ですが、
"甘い”ものの誘惑には勝てない方も多いはず💖

今日のテーマは「sugar」

健康について学ぶと同時に
英語の勉強もしてしまおう‼️のコーナー✨

パーソナル英語トレーナーでありながら、
健康マスター普及認定講師資格を所有しているので、少しでも皆様の健康リテラシーを高めることが出来れば幸いです💁🏻‍♀️

◆先日私、「人間ドック」を受けてきました。

もちろん英語で・・・

「A  human dog 」

・・・ではありません‼️
 
人間ドックのドックは「dock」で、
「船を点検する場所」
という意味の英語。
そこから転じて作られた和製英語です。

なので、人間ドックを英語で言うには、
説明する形の英語にするしかありません。
それでも、対応する言い方はあります。

 
◆
「今度、健康診断を受けるから、
今ダイエット中なのよねー。」
とか
「飲酒を控えている。」
「甘いものを控えている。」

なんて会話を聞きます。

ご存じかもしれませんが、
ついさっき食べたものが値に現れるものも、
もちろんあります。
でも、１カ月前くらいの生活が値に現れる検査値や、
何カ月も頑張った結果しか数値に現れないものもあります。

そりゃそうですよね😂

なので、健診前の数日前に頑張っても、あまり意味がありません💖

 
◆  I ate too much heavy food !
I have to go on a diet.

食べすぎたー！ダイエットしないと。
ダイエットするは「go on a diet」
挫折した度に、この熟語を是非思い出して下さい💖

 
◆採血して検査する中にも、
必ず含まれているのが、
血糖値を測る検査です。

健康寿命に欠かせない糖尿病予防なので、糖尿病になっていないかどうかの検査は重要です。糖尿病が怖いのは、多くの合併症を引き起こすということです。
代表するものだけでも3つ。

・糖尿病性神経障害　重症化➡足切断
・糖尿病性網膜症　　重症化➡失明
・糖尿病性腎症　　　重症化➡透析
 
大事件になります‼️
 
◆たとえ美の為にダイエットするにしても、
栄養バランスを考えずに間違った方法でダイエットしてしまうと、低血糖症状になり、血糖値コントロールができなくなってしまったりしても、同じように大事件になります。
 
正しく、健康的にダイエットをしましょ❤️

 
◆最後に本日のテーマ「砂糖」

　甘いものが止められない、
なんて言ったりしますが、
「砂糖依存症」というものがあり、
優しく言うと「甘いもの中毒」ですが、
その名の通り「依存症」です。

これは、薬物やアルコール並の中毒性と依存症があると言われており、
「マイルドドラッグ」と呼ばれています。

「そんなにケーキ食べないし。」と思っているあなた！
コーラ500mlに角砂糖約14個。約50ｇ。
至る所に砂糖は隠れていますよ⭐️

 オマケ

◆「sugar」
砂糖という意味がありますが、
スラングでは違う意味になりますので
ご注意を★

 
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