カフェでのんびり
ほっとする時間...

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なのに
頭はこの後のことを
考える

ああだったら、どうしよう
こうだったら、どうしよう

自分の思考パターンがわかる

でも今はいらない

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そんな時

深呼吸して
モヤモヤする気持ちを
はき出す

チャイを一口飲んで
香りを味を温かさを
味わう

カフェの雰囲気を
店内は無機質で落ち着く
窓が大きくて、光が入ってくる
中庭が素敵
天井が高くて開放的
インテリアがアンティークでオシャレ
自分の心地いいを
感じる

そうすると
そわそわしていた思考が
落ち着く

よく
目の前のことを味わうといい
って、言うけど

すぐに味わえないくらい
思考がモヤモヤしている時は
深呼吸して
心を落ち着かせてから
心を整えてから

目の前のことに注目すると
ゆったりとできるなー
って思った

.

お試しください♾