どうすれば体調がよくなるの？
どうすればこの性格を変えられるの？
どうすれば幸せになれるの？
どうすれば愛してもらえるの？

どうして後ろ向きな考え方しかできないのだろう？
どうしていつも虚しさばかり感じてしまうのだろう？
どうして何も信じることが出来ないのだろう？
どうして誰も私の事を分かってくれないのだろう？

答えが見つかれば安心するの？
その答えが自分の納得のできる答えとは限らないよ？

体調が悪い事をダメな事としてとらえるのか、
自分をもっと大事にしようと自愛するのか？

自分がしたいように立ち振る舞うのか？
周りの目を気にして自分を押し殺して生きていくのか？

幸せか不幸かを誰かに決めてもらわなければいけないのか？

何も信じることが出来ないのなら、
今なぜ当たり前のように息をして
当たり前のように生きているの？

一体誰の顔色を窺っているの？
私の人生、すべて誰かに許可を取らなければいけないの？

私は何に縛られているの？

幸せが欲しいならすべてを幸せだと思えば良い。
愛が欲しければ愛されてると思えばいい。

幸せになるために条件や資格は必要ない。

自分が幸せな人を羨むように、
自分も幸せになれば誰かに羨望の目で見られる。

自分が幸せな人を避けるように、
自分が幸せになったら離れていく人がいる。

生まれてきた境遇とか
今置かれている環境とか人間関係とか
健康とかお金とか

私たちは他人と比較する要素を沢山持っている。

100％自分と同じ人はいない。
「個」という存在の集合体であるこの世界に「優劣」
は必要なのだろうか？

自らの存在を「個」と位置づけるのであれば、個の中ですべてを完結
出来るのではないか？

幸せが欲しいならすべてを幸せだと思えば良い。
愛が欲しければ愛されてると思えばいい。
お金の有る無しも自分基準で考えればいい。

「あぁ、幸せ」
「愛されてる」

と思った瞬間から私は幸せになれる。