最近仕事に集中する
時間が減りつつある
改善紳士のけんぞーです。

なぜか
集中できないな～と
部屋を眺めていると
ゴチャついていることに気づく。

そんなときは～
改善しよう！

部屋の環境改善

棚整理

棚の上がぐちゃぐちゃだったので

全部出して～

いるもの
いらないものを
分けて～

戻す！

スッキリ！

書類整理

自営業になってから
領収書の整理がより一層
重要になったので

・
・
・

書類スペースを追加！

左側のビニールが気になる。

とりあえず全部出して～

袋から出して～
説明書ファイルに入れて～

戻す！

スッキリ！
整いました♪

不用品出品

いつか使いそうだけど
1年以上使ってないものを
メルカリへ出品！

全部で
28,077円になりました。

すべてマクドナルドで使います♪

PCの環境改善

お気に入りサイトをブロック

仕事の休憩中
軽い気持ちでお気に入りの
サイトめぐりを始めると

・
・
・

1時間溶けます。

というわけで、
お気に入りのサイトを
このアドオンでブロックしました。

使い方は簡単で
ブラックリストに入れたい
サイトを開いた状態で、
「Blacklistsite」をクリック。

はい。
見られなくなりました。

サイトを開くと
この画面が表示され
サイトが見られなくなります。

ブラックリストを解除したい場合は、
サイトを開いた状態で
「Remove」のボタンをクリック。

カウントダウンが始まります。

カウントがゼロになると
ブラックリストから解除されます♪

本当に解除するのか
冷静に考える時間が与えられて
とてもGOODです。

YouTubeをブロック

仕事の休憩中に
ちょっとだけYouTubeを見ると

・
・
・

2時間溶けます。

というわけで、
YouTubeもブラックリストへ
突っ込みました♪

仕事でYouTubeを使うときは
その都度解除して、

使い終わったらまた
ブラックリストへGO！

デスクトップには何も置かない

デスクトップがごちゃついてると
それだけで気力をそがれるので
デスクトップは基本何もない状態です。

とは言え
作業をしていると
ちょくちょくファイルが増えるので
データ整理の時間を定期タスクに追加。

やることはシンプル。

定期タスクなので
何も考えず実行♪

iPhoneの環境改善

ゲームを削除

仕事の休憩がてら
ちょっとゲームを起動

・
・
・

３時間溶けます。

というわけで
iPhoneからゲームを全削除。

今までかけた
時間やお金がもったいない？

安心してください。

これからつぎ込む
時間やお金を無駄にしなかったということで
ALL OK！

（ほんと？）

画面を白黒に

スマホって
魅力的ですよね。

・仕事
・趣味
・ゲーム
・エンターテイメント

手のひらに収まる機械に
すべて詰まってるなんて。

というわけで、
魅力的なスマホを
魅力ゼロにします。

まずは設定を開き
「アクセシビリティ」をタップ。

次に「画面表示とテキストサイズ」をタップ。

次に「カラーフィルタ」をタップ。

「カラーフィルタ」をタップ。

すると～。

はい！

iPhoneが白黒になりました！
全然魅力的じゃない！

そそられなーい。

これだけで、
スマホを見る回数
激減です。

メルマガ解除

メールの通知は
基本切ってますが、
半日もするとメールが
１０件ほど溜まりますよね。

確認に１分、２分使うのがもったいないので
読まずに消していたメルマガをすべて解除！

会員登録時に
勝手に届くようになったメールも
すべて解除！

最初は手間だけど
読まないメールが届かないって
最高に快適です♪

たま～に解除方法がわからない
メルマガがありますが
そんなものは迷惑メールフォルダへGO！

これで確認せずに済みます。

通知を切る

集中してる時に
iPhoneになにか通知されると
追記になっちゃいますよね。

というわけで
緊急度の低い通知は
全部切っちゃいましょう。

自分が切った通知はこちら

・天気予報
・タクシーのクーポン配布
・Facebook全般
・note全般
・Twitter全般
・マネーフォワード

これで
緊急度の高いものしか
通知されなくなりました♪

タスクを大きく表示

iPhoneのウィチェットを使い
タスクツールのasanaを表示。

これでスマホを見れば
今日やることがひと目でわかる。

いい感じ！

まとめ｜プチ改善でも効果絶大

ぜーんぶ
今すぐできる改善でしたが
これだけやると効果絶大。

もし
集中できないな～
って人がいたら

１つだけでも
やってみてください♪

できないことは
考えなくていいので

今この瞬間
できることをやればOK。

机の上のゴミを捨てるでもいいし
机の上を拭くのでもいいし
スマホのゲームを消すのでもいいし

１つやると
そこからエンジンが掛かり始めて
２つ、３つとやりたくなるので

ぜひ、全部やろうとせず
１つだけでもやってみてください＾＾

以上、改善紳士のけんぞーでした！