目次

1 YouTuberに影響されすぎ
2 基本種目をやり込む。使用重量を伸ばす
3 フォームは深く考え過ぎない
4 古い根性論なんて捨てろ
5 筋トレをサボった方がデカくなる
6 いいから食べましょう
7 結果はすぐには出ない
8 本当に追い込んでいますか？
9 すぐステロイドには手を出すな
10 自分を信じて、己を貫く
11 本当に筋肉をデカくしたい人に伝えたい事のまとめ

新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！

前回「本当にデカくなりたい人に伝えたい7個の事」というテーマについて書いたのですが、今回はその強化バージョンで、「本当にデカくなりたい人に伝えたい10個の事」というテーマで書いていきたいと思います。

お昼ご飯3回分よりは絶対に価値のある記事になっているので、2,980円で全部見れます。

ここでは、僕の筋トレメニューの紹介はもちろん、過去10年間筋トレをした中での失敗談や、この事実を筋トレ始めた時に知っていれば、もっと楽しみながら効率よく筋トレできたなという情報を約2万字でまとめています。

この筋トレに対しての考え方や方法を、10年前に僕が筋トレを始めた時知れてたらなと思うと悔やまれます。。

それではどうぞ

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皆さん筋トレしてれば、何かしらなりたい姿や目標があるのだと思います。

と人によって理由は様々です。