東京の吉祥寺で薄毛治療院を経営しています発毛技能士です。

薄毛の悩みは男性だけと思われがちですが、当サロンのお客様の半数以上が女性の薄毛で悩むお客様となっています。

その女性の中でも40代の次に多いのが【30代女性の髪の悩み】です。

一体何故、30代にも関わらず抜け毛が増えたり、地肌が見えたりしてしまうのでしょうか？

今回は、女性の薄毛が進行する原因と対策について解説します。

40代の髪の悩みは下記のnote記事にてまとめています。

30代女性の抜け毛のタイプは？

30代女性の抜け毛の形は以下のタイプに分かれています。

おそらくこの記事を読んでいる人は、少なからず髪について悩みがある人かと思います。

自分がどのタイプに当てはまるか確認しましょう。

画像の右に行くほど重度の薄毛となります。

30代女性の薄毛の原因とは？

30代女性の薄毛の原因はさまざまです。

加齢
生活習慣の乱れ
血行不良
出産
睡眠不足
頭皮ダメージ

などがあげられます。

人によってはこれらの原因が複合的に重なることで進行することもあるのです。

30代女性の薄毛は治るのか？

30代の女性は抜け毛が増える原因を特定して正しく対応することさえ出来れば、髪の毛は発毛します。

具体的な当店に来店されて改善したお客様をご覧ください。

これらのお客様は内服薬を一切使用していません。

副作用も一切なく発毛しています。

女性の場合は、内服薬を使うとその分、体毛が濃くなる・血圧が下がりだるくなる・むくみが出るなど好ましくないことばかりです。

しっかりと内側と外側からアプローチすることで発毛可能です。

もっと女性の発毛事例を確認したい人は下記のリンクを参照下さい。

自宅で出来る女性の薄毛対策とは？

自宅で薄毛や抜け毛を予防できたら一番コスト的にも自分の精神状態としても良いですよね。

まずは、これらを実践してほしいといった薄毛治療の専門家からのアドバイスがあります。

１．食事の見直し

まずはしっかりとご飯を食べることです。コンビニ弁当や惣菜ではなく、しっかりと作ったものを食べることをおススメします。炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスが大切です。

２．基礎体温を上げる

人の平均基礎体温は「36.5~37.1℃」です。それ以下ですと、著しく代謝が低下します。髪は体の中で細胞分裂が多い組織です。しっかりと体温を上げて血流を促してあげましょう。

３．睡眠時間・ストレスの軽減

睡眠時間やストレスは女性ホルモンのバランスを乱す原因となります。しっかりと8時間睡眠・ストレスを解消することを心がけましょう。

お金をかけず自宅で出来ることは、まずは体の内側から自分を見つめなおすことです。

しっかりと今の自分の生活を再度確認して薄毛が進行する原因がないか確認してみましょう。

薄毛が不安で押しつぶされそうになった貴方へ

まずは専門家に相談して下さい。

当店では泣きながら相談に来る人もいます。

それだけ髪の悩みは深刻ですし、一人で抱えるのは大変です。

しっかりと、貴方の髪が生えるためのアプローチを全力を尽くして行います。

気になる人・相談したい人は当店のHPよりお問い合わせ下さい。