『「持たない！」生き方　シンプルで自由な人生のすすめ』

著者：米山公啓
出版社：大和書房（だいわ文庫）
発行年：2009年2月15日

----------------------------------------------------------------------------
（内容紹介）
　捨て去ることで、喪失感はなくなる。
　守っていこうとするから、喪失感が起こるのであって、求めていくなら、そんなことはまったく問題ない。肩書も持たず、ものも所有しない潔さこそ、新しい人生の生き方である。
　それができなければ、新しいスタートには立てないのだ。身軽になることが、いつまでも若々しい脳と体を作る！
----------------------------------------------------------------------------
　本書は比較的人生の後半を送る方々向けに書かれていて、30代の私にはちと早かったかもしれないと思いつつも、もしかしたら応用できるかもという箇所をメモしました。
〇持ち家にこだわらない／「今」を捨てる
　➡〈家を持たないということは、どこにでも住めるということでもある〉（p.22）は、確かになと納得しました。また、〈余分なものを持たない人生観に早く切り替えるほど、新しい身軽な生き方に変化させることができる〉（p.23）は、まさにミニマリズムの一種。
〇右脳を刺激し、取捨選択を高める
　➡〈左脳的な能力が強すぎると、分析し理解しようとこだわりすぎてしまい、それがものを捨て去れない原因になって、身軽に生きられないことにも通じてくる〉（p.62）とのことです。だから右脳を刺激するためには、芸術性の高いことをしたり（美術館に行く、映画や舞台を見る等）や広い空間に立ってみたり（大ホール、運動場、街を見下ろす丘の上等）することが大事とのこと。
〇知り合いの開業医とのつき合いを大切にする
　➡いない。ほしいかも。
〇理想は「都会のひとり暮らし」
　➡適度な孤独感も大切。私も同意見です。