相川晴（HAL）

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  • HAL@36歳女医、月経カップを使う頃

    月経カップの体験談など、ブログには書きにくい部分を書いた記事をまとめたマガジンです。 ３周期分の体験談と、質問への回答集、コツなどの記事をあげる予定です。

  • HAL@36歳女医、こっそり自分を語る頃

  • HAL@36歳女医、二人目妊活を始める頃

  • 36歳女医、そろそろ二人目妊活を始める頃

    二人目妊活にまつわるあれやこれや。 公共性の高い物は一般の方も読める有料記事に、その他の緩い日記的な記事はマガジン登録者のみが読むことができます(有料記事も無料で読めます)。

個人的な「産院選び」の話

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    • クソリプに悩まない方法

      twitterで少しツイートが拡散されると、所謂「クソリプ」や「クソ引用リプ」が飛んで来ます。 これは、もうTwitterの仕様です。しょうがない。花粉症をゼロにはできないように、クソリプもゼロにはできません。しょうがない。 しょうがないんですが、見れば腹が立ちます。傷つきます。悩みます。仕方が無いです、人間だもの。 でも今回は、できるだけ悩まずに済む方法を考えようと思います。 ＊ただし、私が考えた事なので、当たるも八卦当たらぬも八卦。それから、私がリプ返せていないのは、ク

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      • 「HALって人を支援したいな」と思ってくださった方へ

        ブログからのリンク用記事です。 「金くれとかみみっちいなあ」 と思われる方は、気にせず画面を閉じていただけたらと思います。 さて、いろいろ頑張ってブログ記事を書いていますが、使命感と自己満足だけで続けていくには、時間的にも精神的にも限界を感じてきております。 もし少しでも支援してやろう、でも余計な金はかけたくないな、というお気持ちをおもちの方がいらっしゃるなら、ほんの少しお手間をとらせますが、以下の方法があります。 Amazonで買い物をする時についでに支援Amazon

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        • 月経カップ体験談２周期目

          前回に引き続き、体験談となっています。私は月経カップを売る目的で記事を書いていませんので、良いも悪いも含めて書いていますのでご了承ください。 今回の内容は、２周期目の体験談。大きいサイズ２を使用した話です。 サイズが大きいことでの違和感・漏れの有無、もらさない工夫、入れやすいたたみ方、ちょっとしたテク、私の考える月経カップの欠点などとなっています。へたくそなイラストつきで解説しておりますので、よければ参考にしてください。 詳しい事は前回記事に書いてますが、「お金を払わないと

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        個人的な「産院選び」の話

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        • HAL@36歳女医、二人目妊活を始める頃
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        記事

          落ちこぼれでいるのはもうやめよう

          落ちこぼれでいるのはもうやめよう、と思った。 きっかけはtwitterだ。他の方のツイートなので引用は省略させていただくが、「自分へのキャッチフレーズをつけるのは自分」という内容。 それへの私のツイート。 私は落ちこぼれ女医だ。 と、散々あちこちで書いて来た。 実際、私は落ちこぼれだ。 初期研修中にうつ病になってドロップアウト。 数年間闘病して、なんとか母校の付属病院で研修を終えた。 その後もうつ病と付き合いながら、なんとか働いた。 そして結婚。 なんとかうつ病につ

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          月経カップ１周期目

          無事に月経カップを手に入れ、生理がやってきましたので体験談を語らせていただきます。 私は月経カップを売る目的で記事を書いていませんので、良いも悪いも含めて書いていますのでご了承ください。 しかしこれ、モノがモノであるが故に、内容がブログでオープンにするには悩ましく（まあもう出産レポート書いてしまってるのになに言ってんだって感じですが、身内も見る可能性がありますので……）、オブラートに包んだ表現ばかりでは書きにくいので、「お金を払わないと見れないよ」という仕様にさせていただき

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          引越し以降の近況を少し

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          私のうつぬけの話「私は元気」

          今回、Twitterの5000フォロワーさん感謝企画として、質問コーナーを設けさせてもらいました。 その時寄せられた質問の一つがこちら。 「先生は以前ブログでうつ病だったと書かれていますが、断薬に至るまで、どのようにして乗り越えられましたか？？」 これは気合を入れて書かねばならんと思い、一つ記事に仕上げる事にしました。 ただし、色々割愛していますので、欲しい答えではないかもしれませんが、よければご覧ください。 --------------------------

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          上手な「免疫力」の高め方〜ナチュラリストの方にこそ勧めたいワクチンの話〜

          「自然派」「ナチュラリスト」等々と呼ばれる方々がいます。 私は、「自然派」を頭から否定しません。 日々の生活を、何に重きをおいて過ごすか。 これは人の生き方であり、楽しみでもあります。 それは誰に否定できるものでもありません。 自然の恵みを十分に受け取り、自然と共に生きる。 私はとてもステキな事と思います。 しかし、それは「健康である」事が前提です。 健康を損ねてしまった時点で必要になるのは、やはり「医療」です。 それは、生き方や楽しみの範囲を超えた部分であり、そうなるとき

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          彼女は私を、いじめていた

          「今度近くに引越すよーよろしくね！」 「やったー！　遊んでー！　娘ちゃん元気？」 そんなLINEのやり取りをする友人がいる。 彼女は中学の時からの付き合いだ。 中学高校と一緒、塾も一緒、大学こそ違ったが、数年前に地元に戻って来た事もあり、また交流を再開した。 私と彼女は友達だ。 だが、彼女は私を、いじめていた。 セーラー服を着ていた田舎中学生。 そんな私の前に彼女は現れた。 彼女は転校生で、都会の中学からやってきた。 きれいな編み込みの髪。おしゃれな筆記用具。 軽

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          二人目妊娠を望む私の障壁

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          産後の性交痛〜会陰切開をした私の話〜

          産後の性交痛でお悩みのカップルはいませんか？ というわけで、今回は少し医学の話も交えつつ、私の体験談交えて少々話をさせていただきます。 男性への「こんな風に痛いんだよ」というたとえ話も書いていますので、「男性パートナーが理解してくれない！」とお困りの方も参考にどうぞ。 お産の時に私は会陰切開を受けています。この辺りの話は「出産レポートその3〜分娩開始から出産まで〜」で詳しく書いています。 分娩直後は当然痛く、痔もあいまって、産後数週間はトイレが苦痛でした。尿をすれば傷口に

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          「風邪はウイルスが原因の事が多いので、抗菌薬は効かないんですよ」の説明で十分ですか？（医療者向け）

          某新聞記事を見て、アンケートをしてみました。 あまり拡散しなかったので、主に私のフォロワーさん中心の回答と思います。 私のフォロワーさんは比較的健康意識の高い方々が集まっている印象ですし、医療関係者も多い。年齢層は20〜40代が中心と思います。 その結果がこれです。 正しい答えが７割。 更に、アンケートの元になった新聞記事。 http://www.asahi.com/articles/ASK2801L5K27UBQU013.html 抗菌薬はウイルスに効くか。 こ

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          私は、彼女が嫌いだった

          私がまだ独身だった頃の、数年前の話。 田舎の母と電話をしていた時の事だ。結婚式相談等をしていると、ふと母がこんな事を言いだした。 「そうそう、そう言えばこの間、偶然Aちゃんのお母さんと会ってね。覚えてる？　小学校の時に同級生だった女の子……」 Aちゃん。 ぎくり、とした。 勿論、覚えていた。 私は、彼女が嫌いだった。 彼女は、勉強ができなかった。 「HALさん、Aちゃんに九九を教えてあげてくれる？」 小学校２年生の時、算数の時間に、担任の先生にそう頼まれた。 九九

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          「公共の場での授乳問題のtwitterアンケート結果」を書いた私の深層心理

          （この記事は投げ銭記事です。全文無料で読めます。 もしブログの記事や、この記事等を読んで「HALせんせ、頑張ってるなあ、缶コーヒーでも差し入れしてあげよっかな」なんて思った方だけ最後にちゃりんとしていただけると嬉しいです。） ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・- 「公共の場での授乳問題のtwitterアンケート結果〜育児に不寛容って本当ですか？〜」というブログ記事を書いたわけですが、この考察についてはものすごくツッコミがあることを覚悟して書きました。

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          「公共の場での授乳問題のtwitterアンケート結果」を書い…

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          blogやってるのにnoteもやる理由は？

          私は「３２歳女医、そろそろ子どもが欲しい頃」「３３歳女医、やっと子どもができた頃」など、いくつかブログを書いています。 主には医学的な内容で、勿論無料で公開。 なのにわざわざなんで有料のnoteを利用しようと考えたのか？ それは「本当は公にするのが憚られるが、しかし誰かの役に立つかもしれないあれやこれやを書きたくなったから」です。 一応匿名で書いているわけですが、実はすでに知り合い数名には正体がバレてますし、密かに私が誰か目星をつけている方もいるかもしれません（いや、全

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