久しぶりに精神統一をしてみました😑💭
チルアウト系の音楽を流して、間接照明だけの明かりの中で、なるべく楽な姿勢で…
「もうちょっと説明力付けないとなー🤔」と、ぼーーーっと口を半開きにしながら、頭の中を整理すると、副交感神経が徐々に働いて、体温も下がっていきます。🧊