朝の散歩がいいと聞いた。

通学する時に、降りた駅から学校の方向とは真反対に歩き

携帯を鞄にしまい

たまに時計を見ながら20分掛け

本当は10分も掛からない学校に到着

普段と違うことをする体験が、次の新しい事への敷居を下げてくれるし

運動不足解消にもなるからQOL上がる