体が変わる♪タンパク質の摂り方とレシピ
このオンライン講座は6年間リバウンドなし
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体質改善によって食事の力で、生理痛・赤ら顔・肌荒れ・髪のパサつき広がり・浮腫み・便秘・自律神経失調症・過敏症症候群・アレルギーなど
様々な悩みを解決した経験と
体質改善ダイエットコンサルティングでクライエントが効果が出たアドバイス内容を
ぎゅっと詰め込んだ、ここでしか学べない完全オリジナルのものとなります。
月1回のお料理動画+解説だけではなく
月1回の体質改善ダイエットに基づく情報を発信します。
それだけではなく!私の成功した美容健康ダイエット方法や逆に失敗したもの、良かったもの、おススメのものなどを雑談記事で発信していきます。
ただ料理の作り方を知れるだけではなく、豊富な知識がついていく仕組みです★大変お得なものとなります。
料理上手になって素敵な女性になるだけではなく、大切な人や自分の体を管理できる賢い女性になりたい人を応援します♪
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今日は雑談記事です☆彡
・疲れやすい
・肌荒れ
・肩こり
・冷え
・生理不順
などの症状は…フェリチン不足かもしれません。
いくら良いものを食べても、吸収されなければ老廃物になるだけです。
そこで効率の良い食べ方を今回の記事ではお伝えします。
食材5割♪食べ方5割♪
同じものでも食べ方で体への効果が変わってきます。
※オンライン講座の方に向けて発信しています。単体買いはおすすめしません。
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いつもありがとうございます♡本など学び代に使わせて頂き、皆様により良いものを届けられるようにします!