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お豆腐をつかった簡単スイーツ♪

疲れた時は無性に甘いものが食べたくなりますよね☺♡

中医学的にも、疲れたときに甘いものを身体が欲するというのは
自然な事とされています。


しかし、チョコレートやアイスなど市販のお菓子には
たくさんの白砂糖や添加物が含まれており、食べれば食べる程中毒になってしまったり…

肌荒れや便秘、気持ちが不安定になったり、冷え、肥満など様々な不調を引き起こします。


そんなおやつも自分で作れば、
「何が入っているか分かる」
「砂糖や小麦粉の量を調整できる」
「愛着がわく?!」から楽しく作れて、美味しく頂けます♪


今回は、バターや生クリームの代わりに「お豆腐」を使ったスイーツをご紹介します♪


※月額購入がおすすめです。単品購入はおススメしません。

この記事の担当は
薬膳アドバイザー*しのさん

Twitter:@utanonchi
Instagram:utanonchi
ブログ :https://ameblo.jp/utanonchi


編集:水紀 華


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