この記事ではフランチェスカさんのフォトを
お借りしました。ステキなフォトありがとうございます。

フランチェスカさんの記事はコチラ↓

https://note.com/viaggiofran/n/n7f19e51d5f0f#1a2b297a-22e7-422d-997e-118d877582a5

さて　季節の変わり目は体調を崩しやすい時。
天つ乙女の皆さんは大丈夫でしょうか。

四季のある日本に住むワタシたちは
季節にあった養生法で健やかさを
維持することが求められます。

例えば　春は「肝」の養生が大事
になります。

「肝」の養生の効果は　疲れにくくなり
精神も安定するので　寒暖の差があったり
なにかと変化の多い春先に最適なのです。

また「肝」の養生を習慣にすれば
肌の色艶が良くなるというオマケつき。

ちなみに「肝」は肝臓のことではなく
中医学の「肝」のこと。

「肝」は血液に栄養を与え流れをコントロールしたり
自律神経の調節を司っています↓
https://crea.bunshun.jp/articles/-/31183?page=2&utm_source=crea&utm_medium=direct&utm_campaign=nextpage_link

ということで今回は天つ乙女の皆さんのために　
よりカンタンに日常生活のなかでできる
「肝」の養生法を　お伝えしますね↓