今週もやってきました。 #noteフィットネスクラブ 報告

今回はあまりに忙しかったため歩行が殆どできず・・・歩行数「0」の日もちらほら。

そのかわり・・・

筋トレ結構やっております。

平均より少ないし、肌がまっちろけ

非常に・・・

ひじょーーーーに恥ずかしいので、画像ちっさく

これが1年前はほっそりでした。体力ともに付いてきましたぞ～～

体重：70kg
体脂肪：11.8%

私のダンベルってこれです・・・

2.6リットル大○郎二つ抱えます。

あとたまにムギを(笑)

筋トレ自体は腹筋とダンベルで、適当に疲れたら止めるようにしております。

その方があまり無理をしないような・・・

そしてここから ・・・・

#noteゆっくり部 の出番・・・

周囲の人間があらゆる病気で入院・・・今年は特に酷い。

ショッキングなこともいくつか重なり。

仕事、家事、勉強。

気晴らしと思い音楽するも

昨日なんとか目が覚めたのが、13:00頃

朝のゴミが捨てられない問題。

ダンボールがぁああーーーー

動悸がひどく、寝たり起きたり。noteにも殆ど登れず。

用事ついでに喫茶に行ってみるも、気晴らしできず。

夜にようやく復活。

ふうう～～～～・・・

幸い、ゆっくりするためにかなりの事はやっつけたので、(デカイことはあと２つ)クリスマスや年末年始以外は問題が起きなければ、ゆっくりペースで行こうかと思います。

なので、皆さん本当にごめんなさい！

ゆっくり部部長はちょいゆっくりします！！

あ、もちろんnoteには居ますよ～～～

気が向いて、気晴らしになりそうならコラボしてます。

皆様もどうか・・・疫病、疲労による体調悪化、お気をつけください。