頭の力を抜く
脳みその力を抜く
肩の力を抜く
目の力を抜く

頭の力を抜けば外国語が自然に耳から脳へ入ってくるし
わたしの場合目の力を抜くと、具合がいいように感じます。

脱力…ただそれだけなんだけれど…ムツカシイ

最近マインドを脱力させて、ただ今あるものを見るというコツが少し掴めたように思います。現実が少し優しくまろやかに見えます。
気を抜くとすぐ身体に力が入るので、今は意識して脱力。
いつか力を抜くことが自然になったらいいな。

hisako