以前、ある女性相談者さまがこんなお話をしてくれました。こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

目には目をしていても……
・効果がなかった！
・イヤな自分になっていた！
・自分じゃなくなっていた！
こんなふうに話してくださる相談者さま、結構多いんですよ。

夫婦間でギクシャクしてしまったとき、夫婦のことはちょっとだけお休みしてもいいんじゃないかな。なぜなら、ギクシャクした状態でいろいろやっても逆効果になってしまうからです。

そして、そんなときに目を向けてほしいのが……
🍀自分らしく生きる！
ということ。

もちろん、今すぐ、自分らしく生きる「決断」をすることって難しいと思う。なにをどうしたらいいのかさえわからないかもしれない。

でもね、自分らしく生きる「選択」ならできるんじゃないかな。自分らしく生きる「選択」を意識すれば、イヤな自分（自分らしくない自分）になっていると感じたときに、ひと呼吸おけばいい。

すぐにはできないかもしれませんが、そのうち慣れてくるし、いずれ習慣化されてきます。

そのために、まずは今日という１日をどんなふうに過ごすのか？　
そんな「選択」からしてみてほしいなって思います^^

なにをすればいいのかわからなかったら…１０００円で夫婦のお悩み相談をお受けしています

最後までお読みいただきありがとうございます。