オナ禁21日目
酒禁19日目
本日は5時05分に起床。great‼️
朝立ちしている。great‼️
少し天気が悪い。
寝る前にミルクプロテイン生活になってよく眠れるし、目覚めも良い。
以前紹介した、百草丸は今は飲んでない。あれは常用すべきではないなぁ。調子が悪い時に飲もう。
寝る前にミルクプロテインは美味しいので続きそうだ。
6時まで英語の学習したり、モーニングノートを書いたりした。great‼️
6時からウォーキングに行く。
寒い。
やや曇っていて、お楽しみの朝日がいまいち見づらい。
ちょうど、お天道様の所が曇っている。
最近綺麗な晴れが見れていないので残念。

最近はまってるもの。

それは、ダノンビオ。
これを食べるとお通じの状態が良い。
そして、うまい。
デトックスで長野宿便が出る感じ。

いらないものはどんどんだしてしまおう