あなたの意識を内側に向けてください。
あなたの中に安心の芽があります。
その芽は、今、どんどん育っていっているのをイメージしてください。
その陰で、心配、不安の芽もありますが、それは逆にどんどん萎んでいっています。
そして、上を見上げると、光り輝くスターの光が見えます。この光はいつもあなたを見守っています。そのスター光からどんどんその安心の芽に対して光がシャワーのように注がれています。
すると、この安心の芽は更に幹は大きく葉を広げていき立派な木に成長しています。
それはまるであなたを優しく見守る長老のようです。
それを感じるだけで、あなたは安心感で満たされ、穏やかで心地よくいることができます。
あなたは、いつでも不安や心配の芽が出始めたらこの安心の樹の場所に戻ることができます。ここはあなたの中の平安の場所なのです。