今週から時間がある時にお弁当を作って会社に持って行っている。
ここ1ヶ月、朝も昼もコンビニで、もともと夜はそんなに食べないので、栄養バランスがとても気になっていた。

お弁当箱を買ってないので、タッパで会社に持っていくのが恥ずかしいが。

先週は身体が怠かったので、酢の物を作ってみたり、彩りを気にしたりして、色の濃ゆい野菜を買ってみたり。
毎日、10分とか15分とかだがお弁当のおかずをちょこちょこ作るのが楽しい。
今日は、卵焼きを作ってみました。

今週も残業続きで身体は相変わらずきついが、身体のことを考えて食事を摂っているお陰か、少し元気である。

自分の身体は食べるもので形成されるのだな、と実感している。

以上。