リハビリ的ブログ、
ついに７日目です。

今日は満月。
いろんなことがありました。

気持ちがざわっとすることもいくつか。

満月で月食の今日、そんな方も多かったかもしれませんね。

今日は仕事の帰りにジムに筋トレに行きました。
30分の筋トレグループレッスンに、
週２回（出張時以外）通っています。

一時期はもっと通っていたのですが、
高望みせず、週２をコンスタントに通おうと最近はしています。
長く続く方がいいかなと。

さて、筋トレに通う３つの理由です。

①おなかが気になる。

いやはや、３人産んだおなかに、筋肉がないというのは大変なことで、
とても気になります。
先に通い始めた友人が、
「くびれができた」
と聞いたのが決めてで入会しました。笑

②汗がかけない。肌の調子を良くしたい。

もともと私、子供の頃からアトピーで、
30歳前までステロイドの塗り薬を使っていたからか、
汗がかけない体になってしまっていまして。
汗がかけないということは、
体から出るべきものが出ないので、
それがまたアトピーとかお肌の不調になるのかなと。
そんなこんなで、30分の筋トレくらいでは
そうそう汗もかけないのですが、
たまにじわっとくると、
ちょとは体質改善できてるかなとか思えますw

③経営者は体力勝負

なんだかですね、
経営者、というか、仕事ができる人って、
最後は体力だよな〜〜
と思うことがよくあります。
（それだけじゃない方ももちろんいらっしゃいます）
体力があれば気力も持ち、アウトプットもしっかりできるんだよな〜〜。
と思うので、
私も体力つけたいなと。
健康も維持したいし。

という３つの理由で、
運動嫌いな私も、
筋トレ、がんばっております！

運動、してますか、、！？

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株式会社COME TREES
代表取締役　二木春香

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