久しぶりにnoteに投稿します。最近は少し外出をする機会が増えて体調も良くなっているような気がします。でもまだ精神的な所が安定してなくて自分自身がまた悪い状態に戻ってしまうのではないかと不安になったり、先の事を考えてネガティブになったり私はいつまでこの考え方？を繰り返すのか…。考えるのはいいけどバランスが難しい。