外界(環境、出来事、他人)にも過去にも未来にもとらわれず、「いま」に生きると意識する。その意識を、毎日持つ。自分の心は、自分で整えられる。そう信じて、毎日心がけいこ！

自分の考えを、誰かに肯定して欲しくなる！自分で自分を肯定してあげれば、イイって頭ではわかっていても、なかなか！つい、誰かの言葉や本の中の一文に、私への肯定を望んでる。そうだよね？合ってるよね？って確かめたいのね、、？もっと、ググッと自分の気持ちや考えに、自分で柱を立ててあげよう。