【男性専用】女にモテたきゃ、今すぐ禁欲してホットヨガにいけ!ハーレムな世界がここにあり。恥ずかしくて女性は言えない30万円かけた秘密を告白します。

女にモテる場所は、合コン、街コン、クラブ、出会い系アプリはライバル過多で終わっている。細マッチョになれて、しかも女性からモテモテ。こんな嘘のような場所があったのである。モテたければ今すぐ野郎はヨガにいけ。

37歳からはじめた、ホットヨガ500回以上の奇跡の日々を初公開します。

女性は貴方を放置しておかないという場所があった…

女性にモテモテ、仕事ができてお金ザクザクになりたければ「ホットヨガ

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肩こりも腰痛も緊張も「力を抜く」だけでさようなら?!

※この記事は以前さきよがブログにあげたものを加筆修正し、転載したものです。

こんばんは!
先日のレッスンで、生徒さんが

「身体の力を抜くのが苦手」

と言われたので、今日はその話をします^ ^

緊張しているとき、集中しているときなど、人間はついつい無意識に身体に力が入りがち。

いらない力が入ると、その箇所を緊張状態にさせるので、冷えやすく、固まりやすく、こりやすくなってしまいます。

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どうしてイライラするんだろう?

※先日さきヨガブログにあげた記事ですが、反響が高かったのでこちらにも転載します。

こんにちは!
ヨガを始めて変わったことシリーズ、お届けします。

最近電車や街中でこんな人を見かけます。

☆ぶつかっても謝らないでキレる人
☆思いっきり舌打ちする人
☆大きなため息をつく人

私は心の中でそういう人たちを
「イライラの民」と呼んでいます。笑

そんなイライラの民達。
どうしてイライラす

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動いて、ねじって、呼吸して『冷え』改善!③

※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し、転載したものです。

こんにちは!
冷え性改善シリーズいよいよラストです☻
冷えに効くのは、

**動く、ねじる、呼吸 **

ということで、最後の呼吸についてお話します(*^^*)

ただ運動する、ただねじるのではなくてお腹から深く呼吸をしながら行うことで体を温める効果が促進されるのですが、、、

ここで、みなさんに質問です(^

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動いて、ねじって、呼吸して『冷え』撃退!②

※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し、転載したものです。

もう冷えのピークの季節ではなくなってきましたが、よかったらご覧ください↓

こんにちは!

前回から書き始めた冷え症改善シリーズ続編です!

前にも書いたように冷えを改善するコツは、

動く、ねじる、呼吸の3つ!

今日はねじるについてお話しします(*^^*)

ヨガのポーズには体をねじるポーズがいくつ

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今日は絶対いいことありますよ♪
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動いて、ねじって、呼吸して『冷え』撃退!①

※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し転載したものです。

もう暖かくなってきたころに冷えの話題ですが、よかったらご覧ください。↓

最近ぐーっと寒くなってきましたね…。

近年はだんだん寒くなるのではなくていきなりガクッと気温が下がるので、体もびっくりするし、変化についていけなくて体調を崩しやすかったりもします。

そしてこの時期多いのが、冷え性。

女性に多いと言われますが、最

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まだ『反り腰』で消耗してるの?〜ヨガを始めて変わったこと〜

※この記事はさきヨガブログの過去記事を加筆修正し、転載しています。

こんにちは!
ヨガを始めて変わったことシリーズ第7弾!
今日のテーマは「反り腰」です。

タイトルについては、プロブロガーのイケダハヤトさんをパクりました。笑
詳細はこちら。
http://www.ikedahayato.com/20151106/42967719.html

他にも個人的にヒットした記事!

http:

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ヨガを始めて変わったこと『O脚』

※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し、転載しています。

「ヨガ変」シリーズでもかなり反響が大きかった記事です!

今回は日本人によくある悩みの「O脚」についてお話しします。

まず、どういう人がなるのかというと

内股の人です!

なぜかというと膝がまっすぐ前を向いていないから。膝同士が顔を向けている状態です。

それから脚の内側の筋肉が弱い人!

脚の内側(脚と脚の間側)の筋

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ヨガを始めて変わったこと『便秘』

※こちらはさきヨガブログの以前の記事を加筆修正して転載しています。

こんにちは!
私が講座を受けている先生のブログにこんな記事がありました^ ^

http://ameblo.jp/what-i-always-treasure/entry-12074409215.html?frm_id=v.jpameblo

小さい時から便秘な私…。
昔は1〜2週間でないことが普通でした。
いつもお腹がぽこ

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今日は絶対いいことありますよ♪
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ヨガを始めて変わったこと『生理②』

※こちらはさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し転載しております。

お久しぶりの「ヨガを始めて変わったこと」シリーズ。
ヨガを始めてから自分に起きた体や心の変化を残しているんですが、

ブログ読んでくださってる方から食生活のブログが好評で、そういえば生理についての前のブログも注目記事で長らく1位なのに続きを書いていなかったなあと反省。

というわけで今回はヨガを始めて変わったこと『生理②』で

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