できないことがたくさん

うつ期にできないこと

うつ期に突入すると、わたしには苦手になることがたくさんあります。
今みたいに冷静なときは、「あー、あれはうつに突入するサインだったな」と思えますが、ただ中だと思考能力が低下しているため突入を回避する行動を取るのが難しいのが正直なところ。

でも、文字化、具体化すると次のときにちょっと指標になるかも?と思い残しておきます。

・化粧をする

うつ超初期にやらなくなります。もともとあんまりお化粧が好き

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