大丈夫。 ひとつひとつ丁寧にやっていこう。 最初は大変だけど 丁寧の先には丁寧なものが ちゃんと生まれます。 だから焦らず やっていきましょう。 そうして疲れた時は こうしてね。 ちょっと回復するよ。 ほんとだよ。やってみて。 身体を緩めた後は よく動くようになるから。 大丈夫。