枡野書店は大変残念ですが、ドラマとかの「考察」反吐が出る、正気の沙汰とは思えないオリンピック、などの一日。#kurukeredo

2019年9/11(水)3032

https://twitter.com/toiimasunomo/status/1171442395038109698
すみませんでした。

きのう頑張りすぎた。
やるべきこと色々あるのに、
一度も部屋を出なかった。
枡野書店用に用意した
お菓子の残りとか、
非常食用の
カップ焼きそばを食べた。
缶入りのカロリーメイトが好き。
何も考えなくていいから。
最近ます

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目指せ健康体!食事編1

以前、少しは健康に気をつけなければ……という投稿をしました。

健康には食事と睡眠とスポーツというけれど… 

ということで、記録的な意味で、今健康体にむけて気をつけていることを書いていきたいと思います。

人によってはうらやむかもしれませんが、私はかなりのやせ型です。

現在身長170cmちょっとで体重53kg、体脂肪率は何もしていないのに10%を切っていました。

もともと太れないタイプなので

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健康には食事と睡眠とスポーツというけれど…

わかっていてもついつい疎かにしてしまう「健康管理」。

不健康でいることのデメリットはたくさんあります。

例えば集中力が下がって作業効率が落ちるとか、幸福度が下がるとか、いらいらで人間関係が悪くなるとか……

いろいろなことが密接に絡み合って、悪い影響が思わぬところにもでるものです。

そうとわかってもなかなか健康的な生活って難しいですよね……手間や場合によってはお金もかかりますし。

ですが健

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ゲーミングおやつ

ゲームをしながらお菓子を食べるのは一つのマナー

どうも、ストーム久保です。

ゲームをしていると口が寂しくなって、気がつけばお菓子を食べてしまう経験、みなさんもございませんか?

私はゲーム+お菓子=幸せ と感じる人間なので、欲望に従って日々ゲームをしながらお菓子を食べ続けていますを

私も26歳、そんな生活を続けられるわけではありませんでした。
堕落した生活の代償として、昔と比べて体重が+10

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6/9 サカナクション SAKANAQUARIUM 2019 "834.194"~6.1ch Sound Around Arena Session~ @マリンメッセ福岡

6年ぶりの7thアルバム『834.194』、4月リリースは未遂に終わり、ツアー千秋楽の翌週までずれ込んだが、当初用意されていたツアーはアルバムレコ発として実施。個人的には初めて、アリーナ会場で彼らを観ることになった。それにしても"マリンメッセ"とはサカナクションにぴったりな会場じゃありませんか!埠頭に面した立地も相まって、彼らの音楽を受け止めるには完璧なシチュエーション。入場すれば既にフロアは青い

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2連勤終了

今日はチョコ味のカロリーメイトにしてみました^^*

休憩中には健康的に野菜ジュース🥕

帰りも歩いて帰ってきました👣

そしてお菓子を食べながらギリシャ神話の勉強。。。

明日は友達の誕生日の前日なので友達と飲みに行ってきます🍻

ではまた👋

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久々に運動しました

今日はモンエナのゼロにしました。

味が薄くて飲みやすかったです^^*

エナジードリンクのお供に久々にカロリーメイトも買ってみました👍

なので帰りは歩いて帰りました👣

久々に運動したのですがはまりそうです😁

痩せますように。。。

明日も15時出勤頑張ります💪

ではまた👋

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人って、ほんとにホッとするとお腹が空くモンなんですね。お昼にカロリーメイト(4本入り)食べたんですけど、さっきまたカロリーメイト(2本入り)買って食べちゃいましたよ(笑)。

デーツ

写真はデーツです。

今、モリモリ食べています。おいし。
カルディでみつけたイランのデーツ。化学肥料、農薬不使用とのこと。

種をとってあるので乾燥していてちょっと残念かなぁと思いますが日本の手短なところで手に入るのだからよしとしましょう。

味は甘ーい干し柿のような感じ。上の子と一緒に食べながらナブールの頃の思い出話になりました。

あのころ、私はスーク(市場)で買ったデーツを食べていました。

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