男子大学生必見。女性と触れ合うには?!

どうも!週末ブログのbirimasaです!
すごくおひさしぶりになっていました!
その理由を言わせて下さい。

………。
シンプルにして忘れていました!
すみません。
はい!僕にはブログの才能無さそうですが書いていこう思います!
ぜひ見てね!!

題名の通り。
男子大学生必見です。特に女子と触れ合った事のない男子!女子と目が合わせれない男子!
必見ですね。
なぜこんな記事を書くのか?
本日、アルバ

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僕が買って生活が捗ったもの

「なんだその生活感しかないクソダサヘッダー画像は」と思った皆さん。

その感覚は正しいです。

これまでの2回と変わり今回は生活感強めでお送りします。

タイトルのとおり、買ってみたら生活がちょっと捗ったもの・楽しくなったものを羅列していきます。

結論から知りたい人のために先に一覧を載せます。

・ベタ(熱帯魚)

・おくすり手帳ケース

・ペットボトルのコーヒー

・栄養ドリンク

・ゼリー飲

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珍しくプチ筋トレが続いている

運動が大大大嫌いなわたしが、この1ヶ月半ほど、ゆるーく筋トレ(スクワットのみ)が続いています。
なんでだろう?と理由を
考えてみたら、

①バランスボールを使っている
②毎日はやらなくてもいい、と決める

の2つの理由からでした。

①バランスボール
ちゃんとした運動経験のない私は、筋トレもやった事がなかったので、本や動画で、「○○が○○になっていないと、腰を痛めるので注意しましょう」とか言われる

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《講座(7)》レジスタンストレーニングの基本

今回は「レジスタンストレーニングの基本」についてです。

レジスタンスとは”抵抗・負荷”を意味する言葉であり、いわゆる器具等を活用した筋力トレーニングのことです。

何事も基本の理解は重要になりますので、ぜひ最後までお読みください。

<トレーニングの前提>

前提として、トレーニングにおいて重要なのは「強度」であって「運動様式」ではありません。

自重トレであろうと、バランスボールトレであろうと

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スキありがとうございます!お役に立ててとても嬉しいです^^
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バランスボールによるコアトレ

年も明けましたしそろそろ夏へ向けてのダイエットをしようと考えている人もいるかとは思いますがトレーニングは日頃の習慣として取り入れていきたいです。

そこで一番簡単な道具で腰痛というかコアトレーニングをしてしまいましょう。ということです。

こちらの画像になります。

ええ、バランスボールに乗るだけです。

ただそこにゴムバンドをつけてみました。

これで何が変わるかというとバランスボールをしていて

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友人として、バーチャルAV女優の配信を見ていたら起きた事(なんて記事名だと頭を抱える)

俺はとてもじゃあくなので元ネタのパロディのパロディをやるぜ。

例によってバーチャルAV女優の友人のFC2アダルト配信を見ていたときの話だ。純粋に身体を鍛える為に買ったバランスボールが、まさかあんな活躍をするなんて……

(54:24 動きが"それ"であることを視聴者に指摘される直前のスクショ)

現実世界でバランスボールにまたがって上下に動くと、VR側では完全に"それ"の動きになるなんて誰が想像

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書くことが浮かばないと謎の内容になる

私はたいして文章力がない
写真もキレイに撮れない
有益になる知識もない

このネガティブな文章を
なんとなくスクショしてみました

なんとなく重ねてみました

、、、、、

なんたるネガティブ感

これはいけない、、

こんなとき、気分をがらりと変える魔法の言葉を知っている

どうも、天才です

そう

どうも、天才です

です。

しかし、気づいてしまった。。。

こんなことに時間を使う私はきっ

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heraifu 238  玉乗りはじめました

GANTZみたいな真っ黒なバランスボールが我が家にやってきて数ヶ月。

すぐ使わなくなって邪魔になったらどうしようと思っていたのですが(存在感ありすぎる!!)、予想外に家族みんなで使っております。
実家のリビングに転がしておいたら、いつも誰かしら乗ってるっていう。

特に夫へらいの玉乗り力が日に日に高まっております。

「らんま1/2」のお父さんと暮らしてる気分になってきた。(水かぶった後の

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バランスボール

バランスを取りながら
落ちないように
ボールの上に乗る

右に力が入ったら
左に力を入れて
左に力が入ったら
右に力を入れて
微調整する

両手を上げて
うまく力を逃がしていく

どこか力を入れすぎると
どこか力を抜きすぎると
簡単に落ちてしまう

ひとつの方向に傾きすぎると
いろんな問題が生じる

でも、おもしろいものは
いつも極端に傾いている

読書道とは寝ることと見つけたり。寝落ちしない読書法あれこれ

三度の飯より本が好きだ。だから一生かけても読みきれない量の本が存在していて、今なお増え続けているという現実にたまに震える。あぁ、読みきれない。時間がない。それなのにまた、寝落ちしてしまった。。。。

 読書の歴史は寝落ちの歴史と言っても過言ではない。横になって本でも読むか、と思って2、3頁進んだあたりで人はもう寝ている。読書はまどろみと共にあり気がつけばみんな夢の中。でも、それじゃますます読み終わ

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