体の不調

頭痛に悩まされてる話。

こんにちは、みくです。

台風が近づいていますね。関西や九州地方にお住まいの方、海の近くにお住まいの方は気をつけてください。

わたしは昨日から、頭痛や頭のぼーっと感に悩まされております。。。

毎週火曜日は定例MTGなのでオフィスに行っています。
うちは全員がリモートワークOKでなかなか集まる機会がないので、じゃあこのMTGも火曜日にやっちゃおう!となることが多く、火曜日にMTGが4つも5つも連

もっとみる

冷えとりをはじめた理由

前回の投稿でも冷えとりについてふれましたが、はじめてから4ヶ月が経ちました。

人によってやり方は様々ですが、私はゆるく長く続けていけたらいいなと思っています。

私が冷えとりをはじめた理由は、28歳を過ぎたあたりから、初めて体から危険信号というか…このままではいけないと思わせるような、様々な体の不調を感じたからです。

1つ目:のぼせ

冷えとりを始める前、冬の会社では暖房がガン

もっとみる

ぽかぽか日和

はじめまして、しおです。

ブログは学生ぶりに書きます。

私は都内でウェブの編集として働いています。

朝から晩までずーっとパソコンとにらめっこしてますが、自分自身のこととなると、なかなかいい言葉は浮かばないものですね。

今回ブログをはじめたのも、30歳を目前として初めて自分と向き合うきっかけとなった、体の不調や断腸の思い。その時々の気持ちや自分にあった健康法を忘れないために、

もっとみる

体の不調と心の声

梅雨入りし
台風も来て
各地で大雨が警戒されています

どこも
被害がおきませんように

長男は
よく
頭が痛くなります

理由はいろいろ

気持ちのときもあるし
熱が出る予兆のときもあるし
寝不足や疲れのときもあります

ほかにも
雨の前 台風の前
といった
いわゆる

気象病

もあります

あと
新月や満月の前後も
頭痛を訴えます

頭痛って
なかなか
理解してもらいずらい
症状です

最近

もっとみる

密かに陥る不調の食べ物とは

パンばかり食べる人」がひそかに陥る不調

🔵小麦の食生活は簡単なコツで変えられる

⏺️なんとなく不調の原因がグルテン。

ビジネスマンはコンディションが命綱である。

睡眠や食べ物に気を使っても、頭痛、腹痛、疲労が抜けない人は多い。

思ってもみない食材が悪化させている可能性がある。

➡️その食べ物が「パン」。

パンをつくる小麦の成分が、体に大きな負担となっている可能性がある。

⚠️頭が

もっとみる

1年間髪を切れない理由。

※この日記は1分弱で読めます。

令和です。
どうも、軽度発達障害で二次障害うつ病の♀、38歳です。

何を隠そうこの私

1年間、髪を切っていません。

更に自室のそうじもしていません。
(こっちの方が問題よね、絶対。)
いくらズボラの私でも
ここまでは初めてのこと。

理由はただ1つ

体がダルくて仕方がない。

美容室もそうじも
このダルさに敵わないんです。

痛いとか痒いとかじゃなく
ダル

もっとみる

リハビリって何なの?

(この記事は約5分で読むことが出来ます)

以下のような症状
思い当たりませんか?

・疲れがとれない
・朝すっきり起きれない
・肩や首がコル
・腰や膝が痛い
・トイレが近い
・眼精疲労
・握力が落ちた 手に力が入らない
・太りやすくなった
・足がツル ふくらはぎが痛い
・イライラする事が多い

以下のような
将来への不安が
ありませんか?

・運動機能障害による 寝たきり 認知症
・骨がもろくな

もっとみる

食事を整えること

食事を整えることで、何が変わるのか。

極端な話をすると、人生が変わります。

食事を怠ることで、何が変わるのか。

極端な話をすると、人生が変わります。

それほど、食事は人生の支えなのです。

体を支える骨を作るのが食事です。

体を支える血を作るのが食事です。

食事は積み重ねです。

日々の何気ない不調も、肥満も、積み重ねです。

頭が働かないのも、やる気が出ないのも。

何かが不安で仕方

もっとみる
スキ、ありがとうございます。あなたの明日がより良い日になりますように。
1

今の時代における戦略的撤退について

こんばんは。ますあかです。

このタイトルは今の自分に思うところがあってつけました。

今の私の状況としては、休職している状態です。休職してから1週間たって、自分の状況を少しまとめてみたいと思いました。

私はとにかく働き続けなければいけないと思う人間でした。でも、とにかく働き続けるのには向いていない人間でもありました。陸上で例えると、短距離走タイプ、瞬発的なことでは力を発揮するが、長距離走タイプ

もっとみる