#32 ひとつひとつを味わう

少し日が開いてしまったけど、今日も書いてみる。ただただ日々を過ごすこともいいのだけれど、文章を書くことは意識的にやりたいなと思う。忙しいと時間が取れないのだけれど、急遽少し時間ができたから書いてみる。

時間ができた理由は、今通っている心理学の学校の旅行が台風で中止になってしまったから。3連休まるまるの旅行だった。自分の中でも意外だったのは、『結構残念だなぁと思っている自分がいたこと』。

最近バ

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それでも 逃げない

なんとかしようとしなくていいんだ




だから


ただ
受け入れることから

逃げない







自分から逃げない

自分から目を逸らさない





そう生きてきた
自分を




今の自分を






直視することから逃げない




うすうす気がついてしまっている

その自分自身から




生身の自分から

逃げない

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#31 日々、自分を生きる。

日々が過ぎ去って行く。『1週間は早いなぁ。』を何回も繰り返して、1年が経ち、3年が経ち、10年が経つ。誰に聞いても、時間の流れるスピードはだんだん早くなっていくと言われる。だからこそ、1日1日を感じながら生きることは人生を味わう上で大切なことだと思う。まぁ無理せずに自分のペースでいいのだけれど。

生き急ぐことも悪くないし、めちゃくちゃ堕落することも悪くない。中途半端でもオーケーだ。なぜなら、正解

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自分の人生をきめれない。

私はいい子だった。
成績は優秀で
真面目で
スポーツも一生懸命で

進路も就職も
自分の望みを親に伝えたら

めっちゃ却下された。

だから親の言う通りにした

しかし、心を病んだ今

自分がどうしたいのか

決めれないのだ

いや、決めたことがないから

決めることがこわい。

そして、生きることすら諦めている。

だから、伝えたい

自分の人生だ
親になんて言われようと

周りになんていわれよ

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#30 悩みを冷静に見れることがスタート。

今日は台風の影響で、朝から電車が止まっている。電車通勤になって初めて大規模の混乱を体験した。
午前休にして、カフェでつらつらnoteを書いてみる。どんな文章を書くのか、今日の自分を楽しもうと思う。

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心理学の学校で『論理療法』というものを学んでいる。心理学者アルバート・エリスの理論。人は起こった出来事に対して、自分が持っている信念によって物事を判断しているという考え方。

例えば、

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#29 一般的な"良い方"になりたくて

昨日は一日オフな日だった。とはいうもののやることはあって、借りてたCD返したり、月一でやっているお茶会イベント『自分道カフェ』のアンケートをGoogleフォームに入力したり、プリンターのインクが切れたから注文したり、読みたい本もAmazonで注文したり、他は家の掃除と洗濯などなど。起きる時間の縛りはなかったから、いつもよりうだうだできた。あーよく寝た~~~~って思った。ぐだぐだするということはダメ

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#28 寝不足は、あかんぜよ。

寝不足。昨日飲み続けて朝帰り。寝不足は心が荒れるね。上司の言葉に対していつもよりイラっとしていたり、仕事に追われている状況にネガティブ思考が発生して落ち込んだり、人からの助言を暴言と解釈したり。感情がグラグラしていた一日だった。

僕は心がグラグラすることが苦手。辛い。嫌だ。でも、抵抗はしたくない。抵抗すればするほど、しんどくなる気がするから。日々心は上下して自由に動いている。昨日の自分はどこいっ

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後遺症と生きるということ

11年前の後遺症が今更わかった話にも書いたが。
私は頭の中で人の顔を全く想起出来ない。

脳腫瘍摘出の際、脳の視覚野を切っていることによる高次脳機能障害の1種。

もうこの体で干支一回りしてるから、特段人の顔が覚えにくい以外に生活面での不便は全くしていないが。

亡くなった大好きな人達の顔を思い出せないのがとても悲しい。

どんな顔だったのか。
思い出せない。
ぼわぼわとした雰囲気みたいなものしか

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向き合ってくれる

人や環境。それは、真っ直ぐと何かに向き合おうとしてる時や素直に心をオープンにしている時に、巡り合ったりするもの。

計算ばかりしてると計算ばかりしてる人が集まる。正直、計算ばかりしてた時期もあった。だけど、それは偽りの自分で。気付いたときにきつくて苦しくて。何でこんなことしてるんだろうって。

私が見てるものを見ようとしてくれる人。同じ様に大事にしよ!

同じ景色を見てくれる人に感謝🌼
i am

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#27 過剰なペルソナは不幸の元。

1週間に1日はオフがほしいなぁと思っている俊也です。

毎日みんな、それぞれの役割を果たして生きている。会社での自分、家庭での自分、親としての自分、子供としての自分、友達としての自分、いろいろある。ペルソナという仮面をかぶって、役割を演じる。この仮面は良さも悪さも両方あると思う。

この地球上で生きていくためには、1人では生きていくことはできない。コンビニで好きな時にいつでも食べ物が食べられるのも

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