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女子は生きていくだけでも大変…相変わらずの健康教育不足…なんとかしたい、だから発信し続ける(#^^#)!

更年期前後から、身体もっと大事にしてほしい=循環をよくする運動を30秒でいいからtryしてくれるとうれしいなー😊