幼児退行

また、DVうけた…精神。目には見えない…。でも、私は変わった。気持ちを母に言った。父に言った。両親に感情を言った。言えた。大泣きした。赤ちゃんになった。涙が、顔流れて止まらなかった。悔しかった。同じ繰り返しだけど、お互い納得して、少し落ち着いた。話し合いは、いつも1時間を超える…

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【催眠講座】退行とは?

退行とはWikipediaによると

心理学において退行(たいこう、Regression)とは、精神分析家ジークムント・フロイトによれば防衛機制のひとつであり、許容できない衝動をより適切な方法で処理するのではなく、自我を一時的または長期的に、発達段階の初期に戻してしまう事である。退行の防衛機制は、精神分析理論においては、個人の性格が、より幼稚な性癖を採用し、発達段階の初期に戻るときに起こる。 

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今日は「明日会社に行きたくない」気持ちが強い日だ。僕にはまだやりたいことがあるのに、明日会社に行くくらいなら死にたい。最近そういうのを考えるのすらやめるために勝手に幼児のような思考をすることが増えた。蝶々可愛い!お空綺麗!わんちゃんだー!脳内の自分がやたら小さいことに騒ぎ立てる。

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【催眠講座】パニック障害-続き-

パニック障害で発作が起きたときの暗示文です。催眠誘導は不要です。

下記を口の中で人には聞こえないようにつぶやく。
「1,2,3,4,5,6,7,8,9,10」と急いで何回か繰り返す。
少し落ち着いたら、
ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐いて、吐くときに「1」とつぶやく。
ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐いて、吐くときに「2」とつぶやく。
ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐いて、吐くときに「3

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カレーーーーー!!!!ッッッッ

わたくしごとなんですが、、

私は、カレーが、大好きです。

とにかく、何日かすると、いつも、

「カレー、、カレー、、カレー、、…。」と、取り憑かれるかのように、そのカレー願望に駆られます。

自分で作るカレーは、玉ねぎを、ネトネトになるまで、塩こしょうでよく炒めること、んで豚肉と玉ねぎを炒めた後に、水を入れてジャガイモ、ニンジン、その他野菜を茹でる時に、塩を少し入れて、野菜に下味をつけること。

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性欲を失った悲しみの話

フォロワーさんのツイートで

ラカン派的には「性欲が満たされないことは、性欲を失うことに比べれば不幸ではない」と言える。たぶん。

というのが流れてきて、それは確かに!と感心してしまった

本当に性欲がなくなるのは悲しい

この2ヶ月ほど自分から性欲がごっそり抜け落ちてるんだけど

メンタルクリニックに通って薬を飲みはじめたあたりから

パッタリと止んだ

そのような雰囲気になっても全然気乗りしな

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すやすやぴー😴♥️

4月26日(金)

今日できたことは割愛

相変わらず最近も幼児退行して過ごしている

外に出るのも相変わらずぬいぐるみ付きだ

同じ言葉を繰り返したり、クルクルと回りたくなったりが最近酷くなっているが、割と穏やかに過ごせていると思う

今日は高校からの付き合いの友人とパン屋さんのイートインでランチをした

会うまで正気の自分か幼い自分かどちらが出るのかわからず、酷く相手を混乱させてしまうのではと思ったが、ほぼ中間の

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4月19日(金)

昨日出来たこと

☆お散歩

☆友人の誕生日祝いにライン着せ替えなどを送る

☆仕事の後輩との電話

☆ラジオ体操第一第二

☆スクワット50回

☆お風呂掃除、ご飯の準備

☆洗濯

※体力作りという名目のダイエット始めました

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先日の病院で2週間分の自分をまとめてノートに見せたら、副作用で色んな症状が出てた可能性があるからとい

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4月17日(水)

昨日出来たこと

☆お散歩がてら徒歩20分先のダイソーでお買い物

☆ネイルの修正

☆近所のスーパーまで行く

☆お風呂掃除

☆調理と皿洗い

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初めて片道徒歩20分の場所まで一人で歩いて行った

横断歩道はお行儀よく手を挙げて横断したり、嬉しくて声を出して歌ったり道中も楽しそうだったと思う

ダイソーに着いたらさらにテンション

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