快適生活研究

ふつふつと・・・

こんにちは♬
富士山が雪化粧を脱いでしまうほど暖かい静岡県からこんにちは。
先日、Twitterでこんなものを見つけました。

北海道が寒すぎるという点に着目しがちですが、よく見てください日本地図・・・・。

静岡県の海側、真っ白!!!!

日本列島が寒波に覆われて真っ青に、そして北海道が氷点下で闇落ちしている中、静岡県だけは安定の白色・・・。
おそるべし、温室静岡県。
みんな、静岡に来ようよ!

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7つの“おやすみクラシック”

4月の新生活をスタートして、ちょっと疲れも出てきている頃ではないでしょうか。ゴールデンウィークも最終日、ゆったり落ち着いた気分で眠りにつきたい時に聴く気持ちのいいクラシック曲を選んでみました。

元々音楽が好きで、中学生時代はボサノヴァと洋楽、特にエリック・クラプトンにハマりまくっていたんですが、高校で入部した部活(※注)のおかげでクラシックに触れる機会が多く、なぜだか急に方向転換……笑
一時期ど

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超マイペースな、おうし座B型長女です。これからもよろしくお願いします!
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気持ちのいい睡眠環境をつくるコツ(わたしが買って使っているモノ編)

いまちょうど新生活の準備をしている人も多いと思うので、気持ちの良い睡眠環境は、身近な商品で実現できますよ、と言いたくて、このnoteを書いています。

前編である土台づくりの観点で書いた「気持ちのいい睡眠環境をつくるコツ(健康重視編)」はこちら(https://note.mu/kanam/n/ne1df06ca3c41

さて、前置きは手短に。
さっそくわたしのベッド周りを解剖して解説していきた

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つぎの投稿を書く意欲がチャージされました、嬉しいです◎
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気持ちのいい睡眠環境をつくるコツ(健康重視編)

春眠暁を覚えず、といいますが、生まれてこのかた、お布団が大好き、年中暁を覚えずなわたしです。

新卒以来勤めていた会社員生活では、家には寝に帰るくらいの日も多く、中でも全国飛び回っていた出張は、まだ暗い早朝始発に間に合う時間に家を出て、0時を回る時間に帰ってくることも少なくありませんでした。

家は「ゆっくり過ごす場所」、というよりは、「帰ってから翌朝出勤するまでを快適に過ごし、体力温存&健康でい

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note、書いたかいがありました。ありがとうございます!
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「快適生活研究」

夕方のカフェで、読み終えた本を閉じ、冷めてしまったコーヒーに手を伸ばす。

カップに口をつけようとして、自分がにやけた顔をしていることに気づく。

おそらく、この本を読んでいる間中ずっと、ニヤニヤとしていたのだろう。

使い込んでかなりくたびれつつある赤いデニム地のブックカバーを外して、本の表紙を眺める。

「快適生活研究」 金井美恵子

見ているだけでうっすらと嫌な気分になり

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