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スプリットジャークで踏ん張りがうまくいくコツ！

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山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
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フロントラックポジションのコツ

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山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
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足首が硬い人なのに膝が前に出てしまうパターンの構え

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山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
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