活元運動

1018みなARTだね

ささあ、昨日の分を先ほど仕上げて、そんなまったりした時間の使い方で、でも今日も書きます、描きます。人はみなARTな存在だと思っている。

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夏のめまいと立ちくらみ、ぎっくり腰など

昨日、活元会に参加してきました。先週くらいまでは「汗を冷やしてもまた汗をかけばいいから」とあまり気にしないでもよかったのですが、やはり朝晩涼しくなってくると、汗を冷やす機会は増え、汗を出す機会が少なくなってきます。今この時期に動いて汗を出し切っておくと、夏の後始末、秋へ向かう準備がスムーズにいきます。先生のところに集まった大勢の方々と一緒に活元運動をして、たっぷり汗をかきました。今日も行ってきます

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ありがとうございます。飛び上がって喜んでます。
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簡単なことシリーズ:足首を振る

夏まっさかり、毎日汗をしっかりとかいてますか? 発汗は天然のクーラー機能なので汗をかくことを厭わないでくださいね。出る汗をわざわざ抑えたらいけませんよ。「体の要求」の一つですから、素直に汗をかいてみてください。(しっかり拭いておくことがポイントです)

今咳がこほこほ出てる人は、クーラーの効いた空間にいるとにずっといるなどで体がかたまっている人です。そういう時の咳は胸を弛めるために出ます(これも体

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ありがとうございます!私もあなたのことスキ!
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相手の話を聴くときに本当に必要なこと …その3(完)

こんにちは。汗が垂れるくらいに暑くなってきましたね。汗をかいたら拭いておきましょうね。その方がまた汗を気持ちよくかけますからね。もちろん暑くてすぐ乾く季節ですからそんなに気にしなくてもいいっちゃいいのですが、冷房の効いたところに入る時はちゃんと拭いておくのをおすすめしますよ。

その1とその2で、話を聴くのは全身で聴くことと、全身がまとまっている状態じゃないと相手に集中しにくいことをお話しました。

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ありがとうございます。とてもうれしいです。
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