熟成された塩レモン水

ジョギング習慣化のハードルを超えるには

「これを毎日の習慣にしたい」というものはきっと誰にでもあると思います。

例えば、青汁だったり、ストレッチだったり、読書だったり、日記だったり・・・

でも、習慣化って難しいですよね。なかなか続きません。

三日坊主って言葉は日本人ならば誰もが知っていると思いますが、そもそも3日すら継続できない・・・

私も長年続けている習慣なんてものはなく、何度も習慣化に失敗している人間の1人です。

かつて一

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熟成された塩レモン水とお風呂の残り湯は違う

綺麗じゃないタイトルでごめんなさい。でもこれしか思い浮かびませんでした。

このnote に、どうしても人と比べて劣等感で潰れちゃうって書いてからというものの、色んな所で、「人と比べない、囚われない、自分は自分」というようなことを見聞きするようになりました。よくあることだけど、いつも不思議だなと思います。

自信が持てたら人と比べずにいられるのだろうなと思いながら、いつも迷ったり悩んだりしたら、内

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