正しいスマホの使い方、スマホ首の症状や首に負担をかけない使い方

こんにちは、ラン丸(@sign45917948)です。

スマートフォンがあれば、何でもできる便利な時代ですが、使い過ぎや不良姿勢が原因で首を痛めてしまうスマホ首という現代病も生まれています。

今回は、スマホ首の症状や、首に負担をかけない使い方を解説します。首・肩のストレッチを覚え、首こり・肩こりを解消しましょう。

スマホ首とは、悪い姿勢で長時間続けてスマートフォンを使うことで、首周辺に痛みや

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Welcome with open arms.

そんなこんなでO氏の家に入り浸った僕だが、彼の周りに集まったのは他にもいた。僕らは特に目立たず、地味に静かに、時には孤独に過ごす、そんなコミュニティがいつしかできていた

1年生の楽しみは

4月から毎度欠かさず通ったボランティアサークル。彼もサークルの一員だった。1年生は専門科目が少なく、暇な毎日をサークルで潰した。

サークルに毎回通ったおかげで先輩から部長候補として扱われていた。人生で先

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週休5日リーマンを実現するための「お金」の戦略

結論

生きるためにかかるお金を減らして、稼がなきゃいけない金額を減らします。そうすれば、生産性や労働単価を大きく変えることなく労働時間を減らせます。そのためにはコスト構造を変えるくらい大胆な節約が必要で、実家に帰るのが最強です。

何について書かれた記事か

幸せに生きるために自由な時間をもっと大切にしたいよね、という話を前回しました。今回は、自由を実現するお金の戦略についてお伝えします。各論点

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自分の魅力が輝き出す!?✨「ダイヤモンド自己分析」で「働く」を「楽しく」!💎

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働くことは好きなはずなのに…
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いつしか休日が待ち遠しくなる日々。

そんな毎日を
変えたいと思っている
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これからのぼくたちは何と戦うのか

参院選の速報を見ながら、開票速報そのものより、投票率が低いというニュースにショックを受けてしまった。

今の日本社会に満足している人が、何も変えようとは思わなくて、投票所に足を運ばないというのなら理解できる。

だが、社会のあちこちでほころびが出てきていて、生活も楽ではない、今の社会が息苦しい、そう思う人は決して少なくないはずなのに、投票率が低いというのはどういうことなのだろう。

自分たちの社会

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バスの陽炎と土曜日の木漏れ日を掻い潜った僕と街の夕暮れ

あの日、僕は早朝からCDショップに行くために急ぎ足で最寄りのバス停まで木漏れ日を掻き分けながら一人で向かっていた。

バス停に着くと近所のじいちゃんとばあちゃんが居たので軽く会釈をして、その後ろに並んだ。夏の早朝は気持ちが良い。澄み渡る青空を駆けまわる夏の風は瑞々しく新鮮な匂いがした。その風を浴びながら僕は家からこっそり持ち出したサンドウィッチを貪っていた。その様子を見ていたおばあちゃんが「ぼく、

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父からの教え

今の若い世代の人たちに、これからどんな未来が待っているんだろう。

スポーツ選手とか、芸能人とか、医者とか弁護士とか、わかりやすい職業に就きたい!って思う人は少なくなっているような気がする。やりたいことや目指すものは特になくて、公務員になりたいとか、定時で帰れる仕事や休みをきちんと取れる仕事につきたいとか、そう考える人が多くなってきているイメージがある。あくまでも私の考えだけど。社会全体として働く

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時間的自由人は誰にでもなれる

人間の世界は不平等だ。
お金、家族、容姿、体つき、性格などの自分の努力だけではどうしようもない、遺伝的というか先天的なもので人生の大部分は決定づけられてしまう。

もちろん、自分の努力でどうにかなる部分もある。
自分の境遇をバネにして、人生を切り開く強い意志があれば、成し遂げられることがあるのも事実だ。
しかし、そんな強い意志が、全ての人間に備わっているわけではない。

「三つ子の魂百まで」とはよ

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私とファッションのこれから

昨日ネイルに行こうと思って、土曜日だから楽ちんなTシャツワンピでさらっと出かけようと思って、でも久しぶりの恵比寿だから服屋さん見たりしたいなと思って、そうしたらTシャツワンピはやめて、なんかお洒落に見える格好しなくちゃ・・・
と、ここまで思ったところで頭に???が浮かんだ。

「え・・・でもそれって、誰のため?」

私はTシャツワンピが着たいはずなのに。
土曜日だから、リラックスした気持ちで、

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