認知思考療法

自罰する甘え問題2 うつ 13/100ヒント

自責とは、自分の責任という事なんですが、うつになると自責の念にかられ、自分が悪い・自分がダメ人間だから・自分が甘えているから・・・。
という風に自分を責める。

この甘えに注目して、 8/100ヒントで分析したのですが、中々スッキリした答えが出せませんでした。
でまあ、たまに思い出し再考したり、しなかったり~、ラジバンダリ。

少しスッキリしたヒントが出て来たので、パート2を書きます。

素晴らしい!偉い!りんかい先生お墨付きです(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
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心の学びについて

この数ヶ月、とても賢いと自負する私は、心について分析を発展させ、特にうつの謎に関しては、大きな収穫も得ました。
心の謎へのアプローチ以前は、芸術・才能・社会・真理などへの洞察を地道にやってましたので、心に迫るのは割と楽です。
しかし、私の考えを客観的に捉える必要があります。

今の人類がどこまで、心を理解しているか?
私の基準がどの位置か?

明確にする為、数冊の本を読むことにしました。

運良く

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素晴らしい!偉い!りんかい先生お墨付きです(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
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嬉しく感激!あなたの声を聞かせて貰って良いですか?ヾ( ´∀` )
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超感激!あなたは自身の魅力をどう思ってますか?( ^ . ^ )
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