鬱の治し方

【vol.008】 鬱から抜ける考え方 水を飲むことの称賛から

「水を飲めたことがそんなにすごいの?」

そんな感情の浮き沈みの激しい日々を過ごしていたのですが、私を救ってくれたキッカケが、ある会話にありました。

それは当時テニスでミックスのペアを組んでいた仲間からの電話でした。彼女は看護師で、人の心身の構造への理解があって面倒見の良い人でした。

友人:「今日の体調はどう?ご飯食べた?」
私:「メシはまだ食べられてない。」
友人:「水分摂ってる?」
私:「

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【vol.007】 鬱の日々

会社を休んでむせび泣く発症直後

ただでさえ精神的に参っている時だからこそ、最後の最後には力を貸してほしいと願っていた親から、私の「死」を是認するかのような発言をされたことで、精神的に取り付く島がなくなってしまいました。

もうこの世の中の誰にも頼れない。冷たい真っ暗闇の大海原に、独り放り出された感覚になりました。

その日以来、会社の事務所に行けなくなりました。それまでは、何がなんでも自分がリー

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鬱という言葉でくくらないで

ある日、体が布団から起こせなくなった。

1週間、そんな状態が続いた。

震えながら病院に行くと
典型的な鬱だと言われた。

思い返せば鬱と診断される
1年前くらいからずっと
定期的に鬱々とした気分に襲われながら
生活してた。

その頃に体調不良で内科に行った時
鬱だと思うから精神科を紹介しようかと
先生に言われたこともあった。

仕事場で仕事開始直前に
何故か涙が止まらなくなったり
頭が回らなく

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重度の鬱が自然治癒する暮らし方

前回の記事で、私は達人整体師の先生から頚椎の治療を受けて鬱症状から一瞬で抜け出すことが出来たと書いたわけですが、今振り返るとあれは時間を巻くための「衝撃」に過ぎなかった気がします。

時は金なりと言います。時間はとても貴重ですから、その時間を巻くための衝撃を与えられる先生の技術はとても価値があると思うし、その治療が受けられてとてありがたいなぁと今でも心から感謝しています。

ただ私は、高いお金を払

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