【早起きのコツ】SNSで宣言するべし

こんばんは、woolly(うーりー)です。

みなさんの趣味はなんですか?

私は、早起き。と答えます。

この数ヶ月間で、

毎朝5時起きを定着させることに成功しました。

早起きを習慣化したい人はたくさんいると思います。

私の成功体験を書きますので、

少しでもお役に立てれば幸いです。

SNSで宣言するべし

「明日は〇〇時に起きる!」と、

自分の心の中で思っているだけだと、

私みたい

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スキありがとうございます!
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朝5時起きは辛いと思ってたら...

昨日から朝5時起きになった。この時期の早朝出勤は、肌寒くて死にそうだった。もちろん清々しい気持ちにはなる。ただ眠気が普段くる寝不足とは少し種類が違う。重たい感覚の眠気がくるからだ。そんなこんなで仕事は終わる。また明日も5時起きで、その次の日も5時起きが続く。憂鬱ですが何か?と言いたいところだが、意外に慣れたらいい感じになるかもと少し期待しているのも事実で、早く仕事が終わるのと、結局何もしない朝の2

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今後ともよろしくお願いします
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2日続けて5時に起きるのはなかなかつらい話

今日もタイトルの通りの内容である。

5時に起きるからって早く寝ないのが私なのだ。        そもそも家族が寝静まった夜がやっときた自由時間なのに早く寝たらもったいない!お昼寝して補えばいいかと思っていたけどこういうときに限ってお昼寝できない状況。ひぇー。

もう疲れすぎて眠くならない、でも体はダルい…。

というわけで、疲れがとれる入浴剤いれてさっさとお風呂に入ってゴロゴロしよう。

疲れた

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いいことありますように!
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【#29】家でひとりだけ起きてる時間が至福。

三つ子のハハの朝は早い。

毎日ではないし、絶対に!とは思っていないけど、たまに、5時起き、たまに4時起きしてます^^

三つ子を保育園に預けている間は、三つ子と一緒にいない。だからといって、家でずっと一緒だとつらい。家でひとりでホッとする時間もほしいと思うのはわたしだけかなぁ〜

夜は三つ子のうちひとりが夜中近くまで起きているときがあるし、夫がそばにいるときもあるから、ひとりきりになれることって

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わたしもスキです♡
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自分に小さなご褒美を

こんにちは、渡邊香澄です。少しでも早く寝る!を意識して1ヶ月以上が経過。すっかり早起き体質になり、今日も5時起きです。
早起きの習慣を教えてくれた、大学の後輩に感謝です^^いつもありがとう!

自分を追い込んでいない?

これ、誰でもあると思うんです。私もついついそうしてしまいます。
「〇〇できなかった」「あー、またダメだった」「もうダメかも」
忙しいとこんな風に自分を追い込んだり、責めたりしちゃ

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【早起き習慣作り】⑫110日連続達成!寝具を工夫して体調管理

おはようございます。

おかげさまで、
7:30チェックイン
110日連続達成しました!

現在は基本5:40に起きられるように
なりました。

さて、今日のお題は、
70回達成のときにも書いた体調管理です。

【早起き習慣作り】⑦60日連続達成!体調管理はプロの基本体

110回当日だった朝は、
実は起き抜けから結構喉が痛くて。

睡眠も4時間と私にしては少ない方で、
万全とは言えない状況で

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励みになります\(^o^)/
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【早起き習慣作り】⑪100日連続達成!朝でなければならない意味と価値

おはようございます。

おかげさまで、
8:00(7:30)チェックイン
100日連続達成しました!

無事、やりきることができました!

いやー100日かー。
100ってインパクトありますね。

朝は季節や時期ごとに
違ったハードルがあると思うので、
(繁忙期とか年末年始とか)

まずは1年間しっかり続けたいです。



この100日は、
「朝でなければならない意味と価値」を
探しつづけ

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スキありがとうございます(^^)
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