後2時間。午後も長いな～。。。

元気で過ごすためには 毎日、２時間はお日様に当たり 身体を動かすこと　小学生の話です ２時間は結構長いけど だけど、短い 散歩の２時間 登山の２時間 ジョギングの２時間 畑仕事の２時間 花の手入れの２時間 日光浴の２時間 ダラダラ畑仕事では足りない ２時間 有り難い日光浴

昨日の☃️のため、丸尾息子2時間遅れの登校。「やった‼️ゆっくり寝れる」と思い、ちょい夜更かししたら、朝、猫のちぃぼーが枕元にきて起きろ‼️と言わんばかりの攻撃をされてしまい、いつもより早く起こされました。意味ないじゃん😭😭

ABCクッキングに飛び入り体験してきました。 普段お菓子など作るのが 糖質は控えるため 最近はつくりませんでしたが たまになら 身体に影響ないと勝手な判断です。 最近のABCクッキングの新感覚であります。 2時間の詰め込みでも まわりのみなさん持ち帰りまたは 試食会をしてました